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DoppiNow für Autoren mit ADHS

Eine kleiner gemachte leere Seite, Recherche, die warten kann, und XP für jede Minute, die du am Entwurf bleibst.

Eine Chrome-ErweiterungBlockiert nie7 Tage kostenlosZuletzt aktualisiert

10 Sekunden abgeschweift, und die Seite schlägt Wellen.

Keine Sperre, kein schlechtes Gewissen: ein ruhiger Stupser, ein Tipp zurück und +25 XP fürs Zurückkommen.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Die leere Seite.Den Entwurf anzufangen fühlt sich größer an, als ihn zu schreiben.
  • Recherche ohne Ende.Aus einem Faktencheck werden zwanzig Tabs und kein neues Wort.
  • Jede Benachrichtigung ist ein Ausweg.E-Mails, Nachrichten und News sind nur einen Klick vom schweren Satz entfernt.

So hilft DoppiNow

Jeder Punkt hat eine eigene Seite mit allen Details.

  • Mach die Seite kleiner

    „Zerlegen“ macht aus „Kapitel 3 schreiben“ vier oder fünf kleine erste Schritte zum Bearbeiten, jeder bringt +5 XP.

    Mini-Schritte: so funktioniert es

  • Park die Recherche

    „Gedanken parken“ speichert die Idee, „Parken“ speichert den Tab. Beide warten in deiner Später-Liste, während du weiterschreibst.

    Parken: so funktioniert es

  • Eine Pause vor dem Feed

    Füge deine üblichen Fluchten zu „Lenkt mich ab“ hinzu, dann zeigt das Öffnen während einer Session zuerst eine kurze Atempause. Zurückgehen kann +10 XP bringen.

    Tür-Pause: so funktioniert es

  • Mach dort weiter, wo du aufgehört hast

    Hinterlass am Ende einer Session „mit der Café-Szene anfangen“, und DoppiNow zeigt es, wenn du dieses Ziel das nächste Mal eintippst.

    Notiz für dein zukünftiges Ich: so funktioniert es

  • Schätzen, dann sehen

    Schätz, wie lange ein Abschnitt dauert. Die Bilanz zeigt die echte Zeit und deinen üblichen Faktor, so werden Pläne ehrlicher.

    Zeitschätzung: so funktioniert es

Ein Setup zum Ausprobieren

  • Wähle die Welt Kunstatelier.Deine Leinwand füllt sich mit Farbe, während du dich konzentrierst. Gleiche Regeln, Atelier-Wörter.
  • Füge deine Schreib-App hinzu.Setz die Website, in der du schreibst, auf „Teil meiner Arbeit“, dann zählt der Entwurf immer als Fokus.
  • Fang kurz an.Eine 25-Minuten-Session ist leichter zu beginnen. Geh länger, sobald der Entwurf in Bewegung ist.

Weiterlesen

Kurze Antworten

Zählt Recherche als Fokus?

Recherche, die zu deinem Ziel passt, schon: Jeder Tab wird mit dem abgeglichen, woran du schreibst. Wirkt eine Seite themenfremd, aber du brauchst sie, markiere sie als passend, mit einem Tipp für den Rest der Session.

Kann ich es mit Google Docs oder Notion nutzen?

Ja, in Chrome. Füge die Website, in der du schreibst, zu deiner Liste „Teil meiner Arbeit“ hinzu, dann bekommt sie nie eine Erinnerung. Seiten auf dieser Liste werden auf deinem Gerät entschieden und daher nirgendwohin zur Prüfung geschickt.

Sieht es, was ich im Netz mache?

Dein Spiel lebt in deinem Browser, und dein Konto speichert Session-Zusammenfassungen, nie die Seiten, die du besucht hast. Während einer Session, und nur wenn du schlauere Seitenprüfungen erlaubst, werden ein paar Details des aktiven Tabs mit deinem Ziel abgeglichen. Der vollständige Text einer Seite wird nie gesendet. Mehr unter Datenschutz von Anfang an.

Ist es eine Behandlung für ADHS?

Nein. DoppiNow ist ein Produktivitäts-Tool, keine Behandlung. Wenn du glaubst, dass du ADHS haben könntest, sprich mit einer qualifizierten Fachperson.

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Was die Erweiterung tut