DoppiNow ist eine Chrome-Erweiterung, die Fokus für ADHS-Gehirne zu einem kleinen Spiel macht. Jede Fokusminute bringt XP, ununterbrochener Fokus baut eine Combo auf, und wer nach dem Abschweifen zurückkommt, bekommt einen Bonus. Sie blockiert nie eine Website. Die Website ergänzt kostenlose Fokus-Tools, Ratgeber zu ADHS und Fokus und deine Startseite mit deinem Fortschritt.
Warum wir es gebaut haben
Die meisten Fokus-Tools funktionieren, indem sie etwas wegnehmen: Sie sperren Websites, sperren dein Handy oder zählen, wie lange du durchgehalten hast. Für viele Menschen mit ADHS wird daraus ein Kampf mit dem Tool, und ein einziger Ausrutscher kann sich anfühlen, als wäre der ganze Tag verloren.
Wir gehen von einer anderen Idee aus: Abschweifen ist normal, und Zurückkommen ist die eigentliche Fähigkeit. Deshalb belohnt DoppiNow den Moment, in dem du zurückkommst, macht Zeit sichtbar und zahlt sofort aus statt erst Wochen später. Unsere wichtigste Zahl, der Comeback-Ring, misst den Fokus, den du nach einer Ablenkung zurückgewinnst, nicht wie perfekt du sie vermieden hast.
Wofür wir stehen
- Stupsen, nie sperren. Eine ruhige Erinnerung und ein Tipp zurück zu deinem Ziel. Ein Video, das zu deinem Ziel passt, zählt als Arbeit.
- Keine Scham. Verdiente XP werden dir nie wieder genommen. Abschweifen lässt nur deine Combo langsam schmelzen.
- Privat von Grund auf. Dein Spiel lebt in deinem Browser. Schlauere Seitenprüfungen bleiben aus, bis du sie erlaubst, und der vollständige Text einer Seite wird nie gesendet. Keine Werbung, und wir verkaufen nie Daten. Die Details stehen in unserer Datenschutzerklärung.
- Ruhig, wenn du es brauchst. Der Ruhemodus und die Einstellung „Bewegung reduzieren“ deines Geräts schalten die Animationen ab.
- Ehrlich darüber, was es ist. DoppiNow ist ein Produktivitäts-Tool, kein Medizinprodukt und keine Behandlung von ADHS.
Wie wir recherchieren und schreiben
Unsere Artikel und Funktionsseiten folgen denselben Regeln:
- Jede Aussage hat eine Quelle, verlinkt an der Stelle, an der sie steht, und am Ende aufgeführt: zuerst begutachtete Forschung (mit DOI), dann Gesundheitsbehörden wie NHS, NIMH und CDC sowie ADHS-Organisationen wie CHADD.
- Wir sagen, was eine Studie gezeigt hat und was nicht: wie viele Menschen teilgenommen haben, ob es überhaupt um ADHS ging und wenn Ergebnisse sich nicht wiederholen ließen. Wo die Belege dünn sind, formulieren wir vorsichtig.
- Keine Studie hat DoppiNow selbst getestet, und das sagen wir auch. Wenn ein Artikel DoppiNow erwähnt, steht das in einem deutlich gekennzeichneten Kasten, denn wir stellen es her.
- Keine medizinische Beratung. Jeder Artikel verweist am Ende für Diagnose und Behandlung an qualifizierte Fachleute.
- Vergleiche stützen sich auf die eigene Website jeder App, mit dem Monat, in dem wir sie geprüft haben. Wir nehmen kein Geld für Platzierungen, und es gibt keine Affiliate-Links.
- Seiten zeigen, wann sie zuletzt aktualisiert wurden, und wir überarbeiten sie, wenn sich die Forschung ändert.
Einen Fehler entdeckt oder eine Studie, die wir lesen sollten? Schreib an hello@doppinow.com. Wir korrigieren Fehler und aktualisieren das Datum auf der Seite.
Kontakt
Fragen, Feedback oder Presse: hello@doppinow.com. Antworten auf häufige Fragen findest du in den FAQ und jeden Teil des Spiels auf der Funktionsseite.