+10
XP jede Minute
Chrome-Erweiterung · 7 Tage kostenlos
ADHS-Fokus, als Spiel.
DoppiNow ist eine Chrome-Erweiterung für ADHS-Gehirne. Jede Fokusminute bringt XP, und der Fokus, den du nach dem Abschweifen zurückgewinnst, schließt deinen Comeback-Ring. Ohne Website-Sperren.
- Timer
- XP
- Sanfter Stups
- Comeback-Ring
7 Tage kostenlos · keine Karte zum Start
Unser Markenzeichen
10 Sekunden abgeschweift, und die Seite schlägt Wellen.
Keine Sperre, kein schlechtes Gewissen: ein ruhiger Stupser, ein Tipp zurück und +25 XP fürs Zurückkommen.
- Du landest auf einer Seite, die nichts mit deinem Ziel zu tun hat.
- Nach 10 Sekunden schlägt die Seite sanft Wellen wie Wasser.
- Eine ruhige Karte zeigt den Weg zurück: ein Tipp.
- Zurückkommen bringt +25 XP.
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist nicht faul.
Tab-Kaninchenbau
Die Zeit verfliegt
Kein Anfang
Scham-Spirale
„Nur kurz checken“
Langweilig = festgefahren
Also machen wir Fokus zum Spiel.
So funktioniert es
Vier Schritte, ein Spiel.
1 Ein Ziel aufschreiben
3 Folien entwerfen▶ Start2 Zeit wählen
1025509025:003 XP sammeln, Combo aufbauen
+630 XP
x1x2x3x4x5🔥 x4
4 Abgeschweift? Komm zurück
11 Min. zurückgewonnen
Zurückkommen? Zurück! +25 XP
Comeback-Ring
Hol dir deinen Fokus zurück.
Der Comeback-Ring zeigt den Fokus, den du nach einer Ablenkung zurückgewinnst. Schließ ihn, indem du die Zeit zurückgewinnst, die die Ablenkung gekostet hat.
Heute 3-mal abgeschweift · 4 Min. weg
- Einleitung Hausarbeit+15 Min. zurückgewonnen nach 2 Min. weg
- Posteingang leeren+12 Min. zurückgewonnen nach 1 Min. weg
- Lernzettel+15 Min. zurückgewonnen nach 1 Min. weg
Du schweifst ab
Passiert. ADHS-Gehirne wandern.
Du kommst zurück
Das ist die eigentliche Fähigkeit. Jede Fokusminute danach ist zurückgewonnen.
Der Ring schließt sich
Hol dir die Zeit zurück, die die Ablenkung gekostet hat, und er ist geschlossen.
Warum es funktioniert
Gebaut dafür, wie ADHS-Gehirne ticken.
25:00
Countdown, immer sichtbar
Zeit, die du sehen kannst
📖 Quelle →+25
XP fürs Zurückkommen
Comebacks statt Scham
📖 Quelle →x5
Combo, die langsam schmilzt
Spiele, die sich fair anfühlen
📖 Quelle →Wähle deine Welt
Gleiche Regeln. Deine Geschichte.
Wähle eine: die ganze Website wechselt mit
Business
Von der Garage zum Launch. Reite die Wachstumskurve, knacke Meilensteine, sammle Finanzierungsrunden ein.
🛠️→📈→🦄
Träumer → Startup-Legende
Weltraum & Technik
Dein Schwebeauto hebt ab und wird zur Rakete. Flieg durch Boost-Ringe zum Mond.
🚗→🚀→🌕
Praktikant → Galaktischer Kommandant
Kunstatelier
Male Schicht für Schicht, bis die Leinwand erblüht.
✏️→🖌️→🌸
Lehrling → Renaissance-Meister
Alles drin
Überall kleine Erfolge.
Tipp auf eine Kachel
Comeback-Ring
Hol dir die Zeit zurück, die eine Ablenkung gekostet hat, und der Ring schließt sich.
Seiten-Wellen
Seiten abseits des Ziels kräuseln sich sanft
Zurück, wo du warst
Ein Tipp zu deiner letzten Seite
Combo
Bis x5. Schmilzt langsam, nie auf einen Schlag weg.
Belohnungsboxen
Checkpoints können Überraschungen verstecken
Abzeichen
12 zum Sammeln, je +50 XP
Serienretter
Verdiente Retter decken einen verpassten Tag ab
5-Min.-Pause
Keine Stupser. Combo eingefroren.
Privat
Nie der volle Seitentext
Dashboard
Sieh deine Erfolge.
Dein Comeback-Ring, deine Fokusminuten, deine Serie und deine besten Stunden auf einer Seite.
82%
Kostenlose Tools
Probier ein Tool. Ohne Anmeldung.
Wissen
Kurz gelesen: ADHS & Fokus.
So fokussierst du dich mit ADHS: 7 Schritte, die zu deinem Gehirn passen
Fokus mit ADHS: ein Ziel aufschreiben, den ersten Schritt verkleinern, Zeit sichtbar machen, Ablenkungen erschweren, Fortschritt belohnen, Zurückkommen üben.
Lesen →Dopamine menu for ADHD: what it is and how to build one
A dopamine menu is a list of healthy boosts you plan ahead. Where the idea comes from, what science does and doesn't say, and how to build your own.
Lesen →ADHD at work: how to focus through interruptions and email
How to focus at work with ADHD: protect focus blocks, batch email and chat, make switching cheaper with a ready-to-resume note, and ask for accommodations.
Lesen →Teste 7 Tage kostenlos.
Danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Keine Karte zum Start. Jederzeit kündbar.
Kostenlos testen
- 3 Welten
- Comeback-Ring
- Combos
- Belohnungsboxen
- Abzeichen
- Dashboard
FAQ
Kurze Antworten.
Was ist DoppiNow?
Eine Chrome-Erweiterung, die Fokus für ADHS-Gehirne zum Spiel macht: XP für jede Fokusminute und +25 XP, wenn du nach dem Abschweifen zurückkommst (die ersten 8 pro Session).
Was ist der Comeback-Ring?
Ein Ring, der sich mit dem Fokus füllt, den du nach einer Ablenkung zurückgewinnst: Sobald du wieder bei deinem Ziel bist, zählt jede Fokusminute als zurückgewonnen. Er schließt sich, wenn du mindestens so viel Zeit zurückgewonnen hast, wie die Ablenkung gekostet hat.
Blockiert DoppiNow Websites?
Nein, nie. Wenn eine Seite nicht zu deinem Ziel passt, bekommst du eine ruhige Erinnerung und die Seite kräuselt sich sanft.
Was kostet DoppiNow?
7 Tage kostenlos, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Keine Karte zum Start. Jederzeit kündbar. Beide Pläne enthalten alles: alle drei Welten, den Comeback-Ring und das Web-Dashboard.
Was passiert, wenn der kostenlose Test endet?
DoppiNow ist gesperrt, bis du ein Abo abschließt: Neue Sessions starten nicht, eine laufende Session darf zu Ende gehen. Deine XP, deine Serie, dein Verlauf und deine Einstellungen bleiben erhalten, und mit dem Abo geht alles dort weiter, wo du aufgehört hast.
Wie kündige ich? Gibt es eine Rückerstattung?
Kündige jederzeit auf deiner Plan-Seite (Abo verwalten). Du behältst den Zugang bis zum Ende des bezahlten Zeitraums. Zahlungen wickelt unser Wiederverkäufer Paddle ab; Rückerstattungen richten sich nach den Käuferbedingungen von Paddle.
Ist es gut bei ADHS?
Es ist um typische ADHS-Hürden herum gebaut: sofortige Belohnungen, sichtbare Zeit und Comebacks statt Scham. Es ist ein Produktivitäts-Tool, keine Behandlung.
Brauche ich ein Konto?
Ja. Du meldest dich einmal mit Google an (kein Passwort nötig), und damit startet dein kostenloser Test über 7 Tage. Dein Konto schützt deinen Fortschritt und versorgt dein Web-Dashboard. Wir nutzen nur deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und dein Bild.
Welche Daten sendet DoppiNow?
Jede abgeschlossene Session (Zeiten, Minuten, XP und, wenn du es erlaubst, das Ziel) wird für dein Dashboard in deinem Konto gespeichert. Schlauere Seitenprüfungen sind aus, bis du sie erlaubst; danach können während einer Session dein Ziel und Seitendetails wie Adresse, Titel und Hauptüberschrift an den Server von DoppiNow gehen, der sie mit einem Klassifizierungsdienst prüft und nicht speichert. Der vollständige Seitentext wird nie gesendet. Mehr in der Datenschutzerklärung.
In welchen Browsern funktioniert es?
Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch). Eine Handy-App gibt es noch nicht.
Kann ich es zum Lernen nutzen?
Ja: Lesen, Schreiben, Übungsaufgaben und Vorlesungen funktionieren alle. Starte mit einer Session von 10 oder 25 Minuten.
Das Wichtigste
- Was es ist
- Eine Chrome-(Chromium-)Erweiterung plus ein Web-Dashboard mit Fokus-Diagrammen.
- Für wen
- Menschen mit ADHS und alle, denen der Einstieg in Aufgaben, das Zeitgefühl oder Ablenkung im Netz schwerfällt.
- Preis
- Ein kostenloser Test über 7 Tage ohne Karte, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr (DoppiNow Monthly oder DoppiNow Yearly, gleiche Funktionen); jederzeit kündbar; Zahlung über Paddle.
- Plattformen
- Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch). Noch keine Handy-App.