Chrome-Erweiterungen bei ADHS (2026): ein ehrlicher Vergleich

Neun Erweiterungen, die Menschen mit ADHS wirklich in Chrome nutzen, von harten Blockern bis zu Lesehilfen: was jede tut, was sie kostet, ob sie sperrt, für wen sie passt und wo sie schwächelt.

Fakten von der Website jedes Tools und seiner Seite im Chrome Web Store · Geprüft: Oktober 2026 Zuletzt aktualisiert 22. Oktober 2026

Wie wir ausgewählt und verglichen haben

Für jedes Tool: was es tut, was es kostet, ob es Websites sperrt, für wen es am besten passt und ein ehrlicher Nachteil.

Eine echte ADHS-Hürde.Jedes Tool geht etwas an, das Menschen mit ADHS oft beschreiben: ablenkende Websites, YouTube, beim Lesen die Zeile verlieren, Tab-Chaos oder den Einstieg finden. Die meisten wurden nicht speziell für ADHS gebaut.
Läuft in Chrome.Jedes Tool hier funktioniert als Erweiterung in Chrome am Computer. Manche haben auch Handy-Apps; das vermerken wir.
Fakten aus erster Hand.Preise, Sperren und Plattformen stammen von der Website oder Store-Seite des jeweiligen Tools, geprüft im Oktober 2026. Was wir nicht bestätigen konnten, steht nicht hier.

Auf einen Blick

Neun Chrome-Erweiterungen bei ADHS: was jede tut, ihr Preis, ob sie Websites sperrt und für wen sie passt
Erweiterung	Was sie tut	Preis	Sperrt Websites?	Ideal für
DoppiNow	Macht Fokus zum Spiel: XP, Combos und ein ruhiger Stups zurück zu deinem Ziel.	Kostenlos im Early Access	NeinNie: stattdessen ein sanfter Stups	Nie ausgesperrt sein; Fokus als Spiel
Forest	Ein Baum wächst, während du dich konzentrierst; gehst du zu früh, verwelkt er.	Kern kostenlos; Plus je nach Region	TeilweiseGelistete Seiten lassen den Baum welken	Sichtbare Verpflichtung, auf Handy und Browser
Freedom	Sperrt Websites, Apps oder das ganze Internet auf jedem Gerät.	Kostenloser Plan; Premium 8,99 $/Monat oder 3,33 $/Monat bei jährlicher Abrechnung	JaAuf jedem Gerät	Eine harte Mauer auf jedem Gerät
LeechBlock NG	Sperrt Listen von Websites nach Zeitplan, Zeitkontingent oder Countdown.	Kostenlos	JaZeitpläne, Limits, Verzögerungen	Ein kostenloser Blocker zum Feinjustieren
StayFocusd	Ein tägliches Zeitlimit für die Seiten, die dich hineinziehen.	Kostenlos	JaZeitlimits, Nuclear Option	Ein tägliches Zeitbudget für ein paar Seiten
Unhook	Blendet Empfehlungen, Shorts und Kommentare auf YouTube aus.	Kostenlos	NeinBlendet Teile von YouTube aus	YouTube nur für die Arbeit
BeeLine Reader	Farbverläufe, die deine Augen von Zeile zu Zeile führen.	Kostenlos auf Lieblingsseiten; Pro 1,99 $/Monat	NeinEine Lesehilfe	Langes Lesen, ohne die Zeile zu verlieren
OneTab	Macht aus einer Wand offener Tabs eine ordentliche Liste.	Kein Preis angegeben; keine Anmeldung	NeinRäumt Tabs auf	Zu viele offene Tabs
Momentum	Eine Neuer-Tab-Seite, die nach deinem einen Fokus für heute fragt.	Kostenlos; Plus 39,95 $/Jahr	TeilweiseNur mit Plus	Eine tägliche Fokus-Erinnerung in jedem neuen Tab

Die neun Erweiterungen im Einzelnen

DoppiNowVon uns
Ein Fokus-Spiel, das nie sperrt
Sperrt Websites? Nein
Was sie tut
Du schreibst ein Ziel auf und wählst eine Dauer. Jede Fokusminute bringt XP, ununterbrochener Fokus baut eine Combo auf, und wenn ein Tab nicht zu deinem Ziel passt, kräuselt sich die Seite sanft und eine ruhige Karte bringt dich mit einem Tipp zurück. Sein Comeback-Ring zählt den Fokus, den du nach einer Ablenkung zurückgewinnst.
Preis
Kostenlos im Early Access, ohne Karte. Bezahlpläne sind für später geplant: 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Es wird nichts abgebucht, solange du keinen Plan wählst.
Sperren
Nie. Seiten, die nicht zu deinem Ziel passen, bekommen einen sanften Stups, und vor Websites, die du als ablenkend markierst, kommt zuerst eine kurze Atempause. Du kannst immer weitermachen.
Ideal für
Menschen, die abschweifen, sich von Blockern eingesperrt fühlen oder Seiten wie YouTube für echte Arbeit brauchen. Kleine, sofortige Belohnungen machen den Einstieg und das Zurückkommen leichter.
Nachteil
Es hält dich nicht auf: An Tagen, an denen du eine harte Mauer brauchst, kombinier es mit einem Blocker. Es läuft nur im Browser am Computer (keine Handy-App) und braucht eine Anmeldung mit Google. Es ist im Early Access und noch nicht im Chrome Web Store gelistet.
Läuft auf
Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch). Noch keine Handy-App.
Alle Funktionen von DoppiNow
Forest
Ein Fokus-Timer, der einen Baum wachsen lässt
Sperrt Websites? Teilweise
Was sie tut
Starte eine Session, und ein virtueller Baum wächst, solange du konzentriert bleibst. Laut der Website bringt die Browser-Erweiterung den Modus Deep Focus und den Timer von Forest ins Surfen am Computer, und ein Konto hält deinen Wald mit den Handy-Apps synchron.
Preis
Der Kern-Fokus ist kostenlos, mit gelegentlicher Werbung (nie während einer Session). Forest Plus ist ein optionales Abo; der Preis hängt von Region und Plattform ab. Für die Erweiterung ist kein eigener Preis angegeben.
Sperren
Teilweise. Du führst eine Sperrliste, und wenn du während einer Session eine Seite darauf besuchst, verwelkt dein Baum, so die Add-on-Seite von Forest.
Ideal für
Menschen, die eine sichtbare Verpflichtung mögen und die ihr Handy genauso ablenkt wie der Browser.
Nachteil
Früher gehen oder eine gelistete Seite öffnen lässt den Baum sterben, was an einem schlechten Tag wehtun kann. Laut seiner Store-Seite wurde die Chrome-Erweiterung zuletzt im Dezember 2024 aktualisiert.
Läuft auf
Browser-Erweiterung für Chrome und Firefox; Apps für iPhone, iPad und Android.
Offizielle Website Chrome Web Store DoppiNow vs. Forest im Detail
Freedom
Ein Blocker für all deine Geräte
Sperrt Websites? Ja
Was sie tut
Sperrt Websites, Apps oder das ganze Internet während Sessions, die du startest oder planst, synchronisiert über deine Computer und dein Handy. In Chrome zeigt eine gesperrte Seite einen ruhigen grünen Bildschirm, der dich zurück zur Arbeit lenkt.
Preis
Ein kostenloser Plan für Sessions, die du sofort startest, bis zu 2 Stunden, ohne Zeitpläne und ohne Locked Mode. Premium kostet 8,99 $ pro Monat oder 3,33 $ pro Monat bei jährlicher Abrechnung, und du kannst es 7 Tage kostenlos testen; außerdem gibt es einen einmaligen Forever-Plan.
Sperren
Ja, harte Sperren. Mit Locked Mode (Premium) kannst du eine Session nicht vorzeitig beenden.
Ideal für
Menschen, die Ablenkungen überall loswerden wollen, im Voraus nach Zeitplan geplant.
Nachteil
Du brauchst ein Freedom-Konto, und auf Mac und Windows funktioniert die Erweiterung nur zusammen mit der Desktop-App von Freedom. Der kostenlose Plan hat keine Zeitpläne und begrenzt Sessions auf 2 Stunden.
Läuft auf
Erweiterung für Chrome, Firefox, Edge und Opera; Apps für Mac, Windows, iOS und Android.
Offizielle Website Chrome Web Store DoppiNow vs. Freedom im Detail
LeechBlock NG
Ein kostenloser, flexibler Website-Blocker
Sperrt Websites? Ja
Was sie tut
Du legst bis zu 30 Gruppen von Websites an und wählst, wann jede gesperrt wird: zu festen Zeiten, nach einem Zeitkontingent (etwa 10 Minuten pro Stunde) oder mit Lockdown sofort für eine feste Zeit. Statt zu sperren, kann es auch einen Countdown zeigen, bevor sich eine Seite öffnet.
Preis
Kostenlos, mit öffentlichem Quellcode. Keine Bezahlversion.
Sperren
Ja: Zeitpläne, Zeitlimits, Lockdown oder eine Verzögerung, bevor die Seite lädt. Ein Passwort oder ein Zufallscode kann die Einstellungen schützen, um dich in schwachen Momenten auszubremsen.
Ideal für
Menschen, die einen kostenlosen Blocker wollen, den sie genau einstellen können, auch mit einer sanfteren Verzögerung statt einer Mauer.
Nachteil
Es braucht etwas Einrichtung, es gibt keine Handy-Version, und Hilfe kommt aus einem Community-Forum. Wie seine eigene FAQ sagt, kann eine Chrome-Erweiterung dich nicht davon abhalten, sie zu deinstallieren.
Läuft auf
Chrome, Firefox, Edge und andere Chromium-basierte Browser.
Offizielle Website Chrome Web Store
StayFocusd
Tägliche Zeitlimits für ablenkende Websites
Sperrt Websites? Ja
Was sie tut
Begrenzt, wie viel Zeit du auf ausgewählten Websites verbringen kannst, an den Tagen und zu den Uhrzeiten, die du festlegst. Es kann auch Shorts, Kommentare und empfohlene Videos auf YouTube und anderen sozialen Seiten ausblenden und zeigt, wie du deine Zeit online verbracht hast.
Preis
Kostenlos, „always for free“ („für immer kostenlos“), laut seiner Website. Herausgeber ist Sensor Tower.
Sperren
Ja. Zeitlimits, feste Zeiten und eine Nuclear Option, die Websites für eine festgelegte Zahl von Stunden sperrt und sich nach dem Start nicht abbrechen lässt. Um Einstellungen zu ändern, musst du zuerst eine Herausforderung meistern.
Ideal für
Menschen, die ein einfaches Tagesbudget für ein paar Websites wollen und feste Regeln, die sie sich nicht schönreden können.
Nachteil
Es ist absichtlich streng: Die Nuclear Option lässt sich nicht rückgängig machen, was sich hart anfühlen kann, wenn sich Pläne ändern. Es läuft in Chrome und Edge; Handys brauchen seine separate App.
Läuft auf
Chrome und Edge. Android über die separate App StayFree.
Offizielle Website Chrome Web Store
Unhook
Ein ruhigeres YouTube
Sperrt Websites? Nein
Was sie tut
Blendet die Teile von YouTube aus, die dich weiterscrollen lassen: den Startseiten-Feed, empfohlene Videos, Shorts, Kommentare und mehr. Du schaltest jeden Teil im Pop-up ein oder aus, und die Videos, für die du gekommen bist, laufen weiter.
Preis
Kostenlos. Seine Store-Seite bittet um eine freiwillige Spende.
Sperren
Nein. YouTube bleibt offen; nur die ablenkenden Teile verschwinden, und jeder Schalter ist einen Klick entfernt.
Ideal für
Menschen, die YouTube zum Lernen oder Arbeiten brauchen, aber Stunden an Empfehlungen und Shorts verlieren.
Nachteil
Es funktioniert nur auf YouTube und ist in einem schwachen Moment schnell ausgeschaltet.
Läuft auf
Chrome, Firefox und Edge.
Offizielle Website Chrome Web Store
BeeLine Reader
Eine Lesehilfe
Sperrt Websites? Nein
Was sie tut
Färbt jede Textzeile mit einem sanften Farbverlauf, der deine Augen vom Ende einer Zeile zum Anfang der nächsten führt. Es funktioniert auf Nachrichtenseiten und Blogs, und eine separate Erweiterung kümmert sich um PDFs.
Preis
Ein kostenloser Modus auf deiner Liste von Lieblingsseiten. BeeLine Pro kostet laut seiner Store-Seite 1,99 $ pro Monat, mit Rabatten bei jährlicher Zahlung.
Sperren
Nein. Es ändert, wie Text aussieht; es schränkt keine Website ein.
Ideal für
Menschen, die in langen Artikeln die Stelle verlieren oder dieselbe Zeile immer wieder lesen.
Nachteil
Der kostenlose Modus funktioniert nur auf deinen ausgewählten Lieblingsseiten; überall sonst braucht es Pro.
Läuft auf
Chrome, Edge, Brave und Firefox, dazu Safari auf iPhone und iPad.
Offizielle Website Chrome Web Store
OneTab
Tab-Chaos, gezähmt
Sperrt Websites? Nein
Was sie tut
Verwandelt mit einem Klick alle offenen Tabs in eine Liste, damit du das Durcheinander schließen und Tabs später einzeln oder alle auf einmal zurückholen kannst.
Preis
Kein Preis auf seiner Website oder Store-Seite, und keine Anmeldung nötig.
Sperren
Nein. Es räumt Tabs auf; es schränkt keine Website ein.
Ideal für
Menschen, die Dutzende Tabs „für später“ offen halten und bei ihrem Anblick erstarren.
Nachteil
Seine Website warnt, dass beim Deinstallieren von OneTab die darin gespeicherten Tabs gelöscht werden, also sichere deine Liste vorher.
Läuft auf
Chrome, Firefox, Edge und Safari; Brave, Opera und Vivaldi über die Chrome-Version.
Offizielle Website Chrome Web Store
Momentum
Eine ruhige Neuer-Tab-Seite
Sperrt Websites? Teilweise
Was sie tut
Ersetzt die Neuer-Tab-Seite von Chrome durch ein ruhiges Dashboard: ein Foto, ein Zitat und das eine, worauf du dich heute konzentrieren willst, dazu To-dos und weitere Tools.
Preis
Kostenlos, ohne Karte. Momentum Plus kostet 39,95 $ pro Jahr, jährlich abgerechnet.
Sperren
Nur mit Plus: sein Site Blocker. Der kostenlose Plan hat einen eingeschränkten Focus Mode mit Timern und Klängen.
Ideal für
Menschen, die einen neuen Tab öffnen und vergessen, warum: Es zeigt dir jedes Mal deinen Fokus für heute.
Nachteil
Der Website-Blocker, der Pomodoro-Timer und der unbegrenzte Focus Mode sind Plus-Funktionen, und Plus wird jeweils für ein ganzes Jahr abgerechnet.
Läuft auf
Chrome, Firefox, Edge, Safari und andere Chromium-basierte Browser; eine iOS-App.
Offizielle Website Chrome Web Store

Welche solltest du wählen?

Fang bei deiner größten Hürde an. Viele kombinieren zwei: einen Blocker für die schlimmste Ablenkung und ein sanfteres Tool für den Fokus im Alltag.

Ablenkungen sollen weg sein, auf jedem Gerät: Freedom. Es sperrt auf Computer und Handy, auf Wunsch nach Zeitplan, und Locked Mode verhindert, dass du vorzeitig aufhörst.
Du willst einen kostenlosen Browser-Blocker: LeechBlock NG, wenn du gern feinjustierst (Zeitpläne, Zeitkontingente, ein Countdown statt einer Mauer), StayFocusd für ein einfaches tägliches Zeitlimit.
YouTube frisst deine Abende, aber du brauchst es für die Arbeit: Unhook. Es entfernt Empfehlungen, Shorts und Kommentare und lässt dir die Videos, für die du gekommen bist.
Dein Handy ist die größte Ablenkung: Forest oder Freedom, die beide Handy-Apps haben. DoppiNow hat noch keine.
Langes Lesen fällt dir am schwersten: Die farbigen Zeilen von BeeLine Reader helfen deinen Augen, die nächste Zeile zu finden.
Dreißig offene Tabs lassen dich erstarren: OneTab packt sie in eine Liste, zu der du später zurückkehren kannst.
Gesperrt zu werden macht dich nervös, oder du brauchst „ablenkende“ Seiten für die Arbeit: DoppiNow. Es sperrt nie, prüft jeden Tab anhand deines Ziels, belohnt Fokusminuten mit XP und zählt den Fokus, den du nach dem Abschweifen zurückgewinnst.

Auch gut zu wissen

Helperbird bündelt Lese- und Schreibhilfen für jede Seite und jedes PDF: Vorlesen, Schriften für Legasthenie, Farbfilter und ein Leselineal für die aktuelle Zeile. Die kostenlose Version braucht kein Konto; Pro kostet 35 $ pro Jahr.
Focus Bear prüft Websites wie DoppiNow anhand der Aufgabe, an der du gerade bist, ist aber eine Desktop- und Handy-App, die sperrt, mit Routinen und Mikropausen. Siehe DoppiNow vs. Focus Bear.

Keines dieser Tools, DoppiNow eingeschlossen, ist eine Behandlung von ADHS. Sie können einen schweren Moment leichter machen. Wenn ADHS dir im Alltag im Weg steht, kann dir eine qualifizierte Fachperson helfen.

Kurze Antworten

Was ist die beste Chrome-Erweiterung bei ADHS?

Die eine beste für alle gibt es nicht: Es hängt von deiner größten Hürde ab. Für harte Sperren auf allen Geräten: Freedom. Für einen kostenlosen, flexiblen Browser-Blocker: LeechBlock NG. Für YouTube: Unhook. Fürs Lesen: BeeLine Reader. Bei zu vielen Tabs: OneTab. Wenn Sperren nach hinten losgehen und sich Fokus wie ein Spiel anfühlen soll: DoppiNow, das diese Seite macht und stupst statt zu sperren.

Gibt es einen kostenlosen Website-Blocker für Chrome?

Ja. LeechBlock NG ist kostenlos, mit Zeitplänen, Zeitkontingenten, einem Lockdown-Modus und einem Countdown, bevor sich eine Website öffnet. StayFocusd ist ebenfalls kostenlos: Es begrenzt die Zeit, die du auf ausgewählten Websites verbringst, und seine Nuclear Option lässt sich nach dem Start nicht abbrechen. Freedom hat einen kostenlosen Plan mit kürzeren Sessions, die du sofort startest.

Welche ADHS-Chrome-Erweiterungen sperren keine Websites?

DoppiNow sperrt nie: Es prüft jeden Tab anhand deines Ziels und stupst dich zurück. Unhook blendet die Empfehlungen und Shorts von YouTube aus, lässt die Website aber offen. BeeLine Reader (Lesen) und OneTab (Tabs) sperren gar nichts, und der kostenlose Plan von Momentum ist eine ruhige Neuer-Tab-Seite ohne Website-Blocker.

Sind diese Erweiterungen für ADHS gemacht?

Meistens nicht. DoppiNow ist um typische ADHS-Hürden herum gebaut, und die Website von Forest beschreibt Forest als ADHS-freundlich. Die anderen sind allgemeine Fokus-, Lese- oder Tab-Tools, die viele Menschen mit ADHS nutzen. Keines davon, DoppiNow eingeschlossen, ist eine Behandlung von ADHS.

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Quellen

Zuletzt geprüft: Oktober 2026. DoppiNow ist unser Produkt, wir sind also nicht neutral. Jede Angabe über die anderen Tools stammt von ihren eigenen Websites und Store-Seiten, und alles, was wir nicht bestätigen konnten, haben wir weggelassen. Preise ändern sich, prüf also auch ihre. Etwas veraltet? Schreib an hello@doppinow.com, und wir korrigieren es.

Forest, Freedom, LeechBlock NG, StayFocusd, Unhook, BeeLine Reader, OneTab, Momentum, Helperbird und Focus Bear sind Marken ihrer Inhaber. DoppiNow ist mit keinem von ihnen verbunden und wird von keinem unterstützt.