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DoppiNow für Studierende mit ADHS

Lerne im Browser, ohne den Nachmittag zu verlieren: Eine Vorlesung zu deinem Ziel zählt als Fokus, ein Feed bekommt einen ruhigen Stupser, und Zurückkommen bringt XP.

Eine Chrome-ErweiterungBlockiert nie7 Tage kostenlosZuletzt aktualisiert

10 Sekunden abgeschweift, und die Seite schlägt Wellen.

Keine Sperre, kein schlechtes Gewissen: ein ruhiger Stupser, ein Tipp zurück und +25 XP fürs Zurückkommen.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Aus einem Video wird eine Stunde.Du öffnest YouTube für eine Vorlesung und tauchst drei Empfehlungen später wieder auf.
  • Die Abgabe wirkt weit weg, bis sie es nicht mehr ist.Stunden verrinnen, ohne Gefühl dafür, wie lange du schon arbeitest oder wie viel noch fehlt.
  • Anfangen ist das Schwerste.Die Hausarbeit sieht aus wie eine einzige große Mauer, schon das Öffnen der Datei fühlt sich schwer an.

So hilft DoppiNow

Jeder Punkt hat eine eigene Seite mit allen Details.

  • Vorlesungen zählen, Shorts nicht

    Jeder Tab wird mit deinem Ziel abgeglichen, also zählt ein Analysis-Video, während du Analysis lernst. Shorts, Reels und TikTok zählen als Abschweifen, außer du schaltest diese Regel aus.

    Zielbewusster Tab-Check: so funktioniert es

  • Zurück zur Sekunde, an der du warst

    Von einer Vorlesung in Shorts gerutscht? Ein Tipp öffnet das Video wieder an der Sekunde, an der du aufgehört hast.

    Zurück, wo du warst: so funktioniert es

  • Aus der Mauer werden kleine Schritte

    „Zerlegen“ macht aus „Die Geschichtshausarbeit schreiben“ vier oder fünf kleine erste Schritte zum Bearbeiten, jeder bringt +5 XP.

    Mini-Schritte: so funktioniert es

  • Zeit, die du sehen kannst

    Das DoppiNow-Symbol wird zu einem Ring mit den restlichen Minuten, so bleibt die Zeit im Blick, ohne auf die Uhr zu schauen.

    Zeit-Ring: so funktioniert es

  • Eine Serie, die verzeiht

    Zehn Minuten Fokus halten deine Serie am Leben, und Serienretter decken einen verpassten Tag ab: Ein schlechter Tag löscht keine gute Woche.

    Tägliche Serie: so funktioniert es

Ein Setup zum Ausprobieren

  • Wähle die Welt Kunstatelier.Deine Leinwand füllt sich beim Lernen Schicht für Schicht mit Farbe, bis sie erblüht. Gleiche Regeln, Atelier-Wörter.
  • Nenn das Thema, nicht die Pflicht.„Notizen Fotosynthese“ sagt DoppiNow mehr darüber, welche Seiten passen, als „lernen“.
  • Füge deine Kursseiten hinzu.Setz die Lernplattform deiner Hochschule auf „Teil meiner Arbeit“, dann bekommt sie nie eine Erinnerung.

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Kurze Antworten

Blockiert DoppiNow YouTube, während ich lerne?

Nein. DoppiNow blockiert nie eine Website. Ein Video, das zu deinem Lernziel passt, zählt als Fokus; eines, das nicht passt, bekommt eine ruhige Erinnerung, und du entscheidest, was du tust.

Was, wenn es eine Seite falsch einschätzt?

Markiere die Seite mit einem Tipp als passend oder unpassend, und deine Markierung gilt für den Rest der Session. Websites, auf denen du immer lernst, können auf deine Liste „Teil meiner Arbeit“.

Sieht es, was ich im Netz mache?

Dein Spiel lebt in deinem Browser, und dein Konto speichert Session-Zusammenfassungen, nie die Seiten, die du besucht hast. Während einer Session, und nur wenn du schlauere Seitenprüfungen erlaubst, werden ein paar Details des aktiven Tabs mit deinem Ziel abgeglichen. Der vollständige Text einer Seite wird nie gesendet. Mehr unter Datenschutz von Anfang an.

Ist es eine Behandlung für ADHS?

Nein. DoppiNow ist ein Lern- und Produktivitäts-Tool, keine Behandlung, und ersetzt weder medizinische Betreuung noch die Unterstützung deiner Hochschule.

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Was die Erweiterung tut