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Fortschritt · DoppiNow-Funktion

Tägliche Serie

Die tägliche Serie zählt die Tage hintereinander, an denen du in DoppiNow mindestens 10 Minuten fokussiert warst. Serienretter überbrücken einen verpassten Tag automatisch, damit ein Ausrutscher die Gewohnheit nicht beendet. Je nach Welt ist ein Retter ein Pivot, ein Reservetank oder ein Joker.

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Kategorie
Fortschritt
Wo du sie findest
Immer an. Ruhetage und Urlaub stellst du unter Einstellungen → Deine Welt ein.
Verfügbarkeit
In der DoppiNow-Erweiterung für Chrome: ein kostenloser Test über 7 Tage, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch).
Status
Jetzt verfügbar.

So funktioniert es

  1. 10 Minuten zählen

    Ein Tag zählt, sobald du 10 Minuten Fokus erreichst, in einer Session oder mehreren.

  2. Retter fangen Ausrutscher auf

    Ein verpasster Tag verbraucht automatisch einen Serienretter.

  3. Retter verdienen

    Jeder 7. Tag in Folge bringt einen, und legendäre Boxen enthalten einen. Du kannst 2 behalten.

  4. Ruhetage sind sicher

    Geplante Ruhetage und Urlaub unterbrechen die Serie nie und verbrauchen keinen Retter.

Alle Details

  1. Ein Tag zählt, sobald du an diesem Tag 10 Minuten Fokus erreichst, in einer Session oder mehreren. Die laufende Session zählt live. Eine Session über Mitternacht hinaus zählt für jeden Tag nur mit dem Fokus, der an diesem Tag stattfand: Der neue Tag braucht seine eigenen 10 Minuten, und ein Tag ohne Fokus zählt nie. Ihre Minuten, die Quests und deine Startseite teilen sich genauso auf.

  2. Verpasste Tage verbrauchen automatisch Serienretter, einen pro verpasstem Tag. Hast du mehr Tage verpasst, als du Retter hast, beginnt die Serie wieder bei 1, und du behältst deine Retter.

  3. Einen Retter verdienst du an jedem 7. Serientag (Tag 7, 14, 21 und so weiter) und aus legendären Boxen. Du kannst höchstens 2 haben.

  4. Geplante Ruhetage und Urlaubstage werden übersprungen: Sie unterbrechen die Serie nie und verbrauchen keinen Retter (siehe Ruhetage und Urlaubsmodus).

  5. Die Serie erscheint als 🔥-Zahl in der oberen Leiste des Pop-ups, die dich erinnert: „Fokussiere dich heute 10 Min., damit sie weiterläuft.“ Sie erscheint auch auf deiner Startseite auf doppinow.com. Zählt ein Tag, sagt eine Einblendung: „Serie: 5 Tage! Komm morgen wieder, damit sie wächst.“

  6. Die Serie bringt zwei Abzeichen: Drei-Tage-Serie und Eine-Woche-Serie (Drei Tage und Eine Woche in Weltraum und Kunst).

Einstellungen: Immer an. Ruhetage und Urlaub stellst du unter Einstellungen → Deine Welt ein.

Warum es bei ADHS hilft

In sieben Studien steigerte eine intakte Serie das spätere Engagement im Vergleich zu einer unterbrochenen. Der Rückgang war kleiner, wenn Menschen die Serie „repair“ („reparieren“) konnten (Silverman & Barasch 2023). In einer Gewohnheitsstudie hieß es: „missing one opportunity to perform the behaviour did not materially affect the habit formation process“ („eine verpasste Gelegenheit, das Verhalten auszuführen, beeinflusste die Gewohnheitsbildung nicht wesentlich“) (Lally et al. 2010). Keine der beiden Studien ging um ADHS.

Keine Studie hat DoppiNow selbst getestet. DoppiNow ist ein Produktivitätswerkzeug, keine Behandlung von ADHS.

Quellen

  1. Silverman, J., & Barasch, A. (2023). On or off track: How (broken) streaks affect consumer decisions. Journal of Consumer Research, 49(6), 1095–1117. doi.org/10.1093/jcr/ucac029
  2. Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. doi.org/10.1002/ejsp.674

Tägliche Serie: häufige Fragen

Wie viel muss ich tun, um meine Serie zu halten?

10 Minuten Fokus am Tag.

Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?

Ein Serienretter fängt ihn automatisch auf, wenn du einen hast. Sonst beginnt die Serie wieder bei 1, und deine XP und dein Level bleiben.

Wie bekomme ich Serienretter?

Jeder 7. Tag in Folge bringt einen, und legendäre Boxen enthalten einen. Du kannst bis zu zwei behalten.

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