Ruhetage und Urlaubsmodus

Mit Ruhetagen und dem Urlaubsmodus sagst du DoppiNow, an welchen Tagen du dich nicht fokussieren willst. An diesen Tagen wartet deine Serie einfach: Einen davon zu verpassen unterbricht sie nie und verbraucht keinen Serienretter, und Fokus an einem davon zählt trotzdem.

Zuletzt aktualisiert 15. Oktober 2026

Das Wichtigste

Kategorie: Fortschritt
Wo du sie findest: Einstellungen → Deine Welt. Standardmäßig gibt es keine Ruhetage und keinen Urlaub.
Verfügbarkeit: In der DoppiNow-Erweiterung für Chrome: ein kostenloser Test über 7 Tage, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch).
Status: Jetzt verfügbar.

So funktioniert es

Ruhetage wählen
Einstellungen → Deine Welt → „Ruhetage“: beliebige Wochentage ankreuzen.
Urlaub planen
Wähle unter „Urlaub“ den ersten und den letzten Tag. Ein Urlaub braucht beide Daten.
Deine Serie wartet
Ruhetage unterbrechen die Serie nie und verbrauchen keinen Serienretter.
Fokus zählt trotzdem
Fokus an einem Ruhetag zählt trotzdem als Serientag.

Alle Details

Kreuze unter Einstellungen → Deine Welt → „Ruhetage“ beliebige Wochentage an (Mo–So).
Für einen Urlaub wählst du unter „Urlaub“ den ersten und den letzten Tag, und „Urlaub beenden“ beendet ihn vorzeitig.
Ein Urlaub braucht beide Daten. Einer, der (von einer älteren Version) nur mit Enddatum gespeichert wurde, bleibt unberücksichtigt, damit er nie jeden Tag davor abdecken kann.
Ruhetage zwischen zwei Serientagen zählen nicht als verpasst.
Auch die Serienanzeige im Pop-up überspringt Ruhetage.
Die Serie im Dashboard folgt derselben Regel, Stand deiner letzten synchronisierten Session.

Einstellungen: Einstellungen → Deine Welt. Standardmäßig gibt es keine Ruhetage und keinen Urlaub.

Warum es bei ADHS hilft

In einer Gewohnheitsstudie galt für eine verpasste Gelegenheit: Sie „did not materially affect the habit formation process“ („beeinflusste die Gewohnheitsbildung nicht wesentlich“) (Lally et al. 2010). Unterbrochene Serien senken das Engagement weniger, wenn Menschen sie reparieren können (Silverman & Barasch 2023).

Keine Studie hat DoppiNow selbst getestet. DoppiNow ist ein Produktivitätswerkzeug, keine Behandlung von ADHS.

Quellen

Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. doi.org/10.1002/ejsp.674
Silverman, J., & Barasch, A. (2023). On or off track: How (broken) streaks affect consumer decisions. Journal of Consumer Research, 49(6), 1095–1117. doi.org/10.1093/jcr/ucac029