Giorni di riposo e modalità vacanza

Giorni di riposo e modalità vacanza è il modo per dire a DoppiNow in quali giorni non pensi di concentrarti. In quei giorni la tua serie semplicemente aspetta: saltarne uno non la interrompe mai e non usa un salva-serie, e concentrarti in uno di quei giorni conta comunque.

Ultimo aggiornamento 15 ottobre 2026

In breve

Categoria: Progressi
Dove trovarla: Impostazioni → Il tuo mondo. Per impostazione predefinita non ci sono giorni di riposo né vacanze.
Disponibilità: Nell'estensione Chrome DoppiNow: una prova gratuita di 7 giorni, poi 3,99 USD/mese o 29,99 USD/anno. Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare).
Stato: Disponibile ora.

Come funziona

Scegli i giorni di riposo
Impostazioni → Il tuo mondo → «Giorni di riposo»: spunta i giorni della settimana che vuoi.
Pianifica una vacanza
Scegli il primo e l’ultimo giorno sotto «Vacanza». Una vacanza ha bisogno di entrambe le date.
La tua serie aspetta
I giorni di riposo non interrompono mai la serie e non usano un salva-serie.
La concentrazione conta comunque
Concentrarti in un giorno di riposo conta comunque come giorno di serie.

Tutti i dettagli

In Impostazioni → Il tuo mondo → «Giorni di riposo», spunta i giorni della settimana che vuoi (da lunedì a domenica).
Per una vacanza, scegli il primo e l’ultimo giorno sotto «Vacanza»; «Termina la vacanza» la ferma prima.
Una vacanza ha bisogno di entrambe le date. Una salvata solo con la data di fine (da una versione precedente) viene ignorata, così non può mai coprire tutti i giorni precedenti.
I giorni di riposo tra due giorni di serie non contano come saltati.
Anche il contatore della serie nella finestra dell’estensione salta i giorni di riposo.
La serie nella dashboard segue la stessa regola, aggiornata alla tua ultima sessione sincronizzata.

Impostazioni: Impostazioni → Il tuo mondo. Per impostazione predefinita non ci sono giorni di riposo né vacanze.

Perché aiuta con l'ADHD

In uno studio sulle abitudini, saltare un’occasione «did not materially affect the habit formation process» («non ha influito in modo sostanziale sul processo di formazione dell’abitudine») (Lally et al. 2010). Le serie interrotte riducono meno il coinvolgimento quando le persone possono ripararle (Silverman & Barasch 2023).

Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.

Fonti

Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. doi.org/10.1002/ejsp.674
Silverman, J., & Barasch, A. (2023). On or off track: How (broken) streaks affect consumer decisions. Journal of Consumer Research, 49(6), 1095–1117. doi.org/10.1093/jcr/ucac029