DoppiNow è un'estensione per Chrome che trasforma la concentrazione in un piccolo gioco per i cervelli ADHD. Ogni minuto di concentrazione fa guadagnare XP, la concentrazione senza interruzioni costruisce una combo e tornare dopo una distrazione dà un bonus. Non blocca mai un sito. Il sito aggiunge strumenti gratuiti per la concentrazione, guide sull'ADHD e sulla concentrazione e la tua home con i tuoi progressi.
Perché lo abbiamo creato
La maggior parte degli strumenti per la concentrazione funziona togliendo qualcosa: blocca i siti, blocca il telefono o conta quanto hai resistito. Per molte persone con ADHD diventa una battaglia con lo strumento, e un solo passo falso può far sembrare persa l'intera giornata.
Noi partiamo da un'altra idea: distrarsi è normale, e tornare è l'abilità che conta. Per questo DoppiNow premia il momento in cui torni, rende visibile il tempo e ricompensa subito invece che settimane dopo. Il nostro numero principale, l'anello del ritorno, misura la concentrazione che recuperi dopo una distrazione, non quanto perfettamente l'hai evitata.
In cosa crediamo
- Una spinta, mai un blocco. Un promemoria tranquillo e un tocco per tornare al tuo obiettivo. Un video legato al tuo obiettivo conta come lavoro.
- Nessuna vergogna. Gli XP guadagnati non ti vengono mai tolti. Distrarsi fa solo sciogliere la tua combo, lentamente.
- Privato fin dalla progettazione. Il tuo gioco vive nel tuo browser. I controlli delle pagine più intelligenti restano spenti finché non li permetti, e il testo completo di una pagina non viene mai inviato. Niente pubblicità, e non vendiamo mai dati. I dettagli sono nella nostra informativa sulla privacy.
- Calmo quando ti serve. La Modalità calma e l'impostazione «riduci movimento» del tuo dispositivo disattivano le animazioni.
- Onesto su ciò che è. DoppiNow è uno strumento di produttività, non un dispositivo medico né una terapia per l'ADHD.
Come facciamo ricerca e scriviamo
I nostri articoli e le pagine delle funzionalità seguono le stesse regole:
- Ogni affermazione ha una fonte, collegata dove viene fatta ed elencata alla fine: prima la ricerca sottoposta a revisione paritaria (con il suo DOI), poi enti di salute pubblica come NHS, NIMH e CDC, e associazioni sull'ADHD come CHADD.
- Diciamo cosa uno studio ha mostrato e cosa no: quante persone hanno partecipato, se riguardava davvero l'ADHD e quando i risultati non sono stati replicati. Siamo cauti dove le prove sono deboli.
- Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé, e lo diciamo. Quando un articolo cita DoppiNow, lo fa in un riquadro ben segnalato, perché lo facciamo noi.
- Nessun consiglio medico. Ogni articolo si chiude rimandando a un professionista sanitario qualificato per diagnosi e terapia.
- I confronti si basano sul sito di ciascuna app, con il mese in cui l'abbiamo controllato. Non accettiamo pagamenti per il posizionamento e non ci sono link di affiliazione.
- Le pagine mostrano quando sono state aggiornate l'ultima volta, e le rivediamo quando la ricerca cambia.
Hai notato un errore o uno studio che dovremmo leggere? Scrivi a hello@doppinow.com. Correggiamo gli errori e aggiorniamo la data sulla pagina.
Contatti
Domande, feedback o stampa: hello@doppinow.com. Trovi le risposte alle domande frequenti nelle FAQ, e ogni parte del gioco nella pagina delle funzionalità.