DoppiNow per gli scrittori con ADHD
Una pagina bianca resa più piccola, ricerche che aspettano il loro turno e XP per ogni minuto che resti sulla bozza.
Un'estensione per ChromeNon blocca mai7 giorni gratisUltimo aggiornamento
10 secondi altrove e la pagina si increspa.
Nessun blocco, nessun senso di colpa: una piccola spinta, un tocco per tornare e +25 XP per il ritorno.
Ti suona familiare?
- La pagina bianca.Iniziare la bozza sembra più grande che scriverla.
- Ricerche senza fine.Una verifica diventa venti schede e nessuna parola nuova.
- Ogni notifica è una via di fuga.Email, notizie e messaggi sono a un clic dalla frase difficile.
Come ti aiuta DoppiNow
Ogni punto ha la sua pagina, con tutti i dettagli.
Rendi la pagina più piccola
«Spezzalo» trasforma «Scrivere il capitolo 3» in quattro o cinque piccoli primi passi modificabili, ognuno vale +5 XP.
Mini passi: come funzionaParcheggia le ricerche
«Parcheggia un pensiero» salva l’idea e «Parcheggia» salva la scheda. Entrambi aspettano nella tua lista «Più tardi» mentre continui a scrivere.
Parcheggia: come funzionaUna pausa prima del feed
Aggiungi le tue solite vie di fuga a «Mi distrae»: aprirne una durante una sessione mostra prima una breve pausa per respirare. Tornare indietro può dare +10 XP.
Pausa sulla soglia: come funzionaRiprendi da dove eri rimasto
Lascia «inizia dalla scena del caffè» alla fine di una sessione, e DoppiNow te lo mostra la prossima volta che scrivi quell’obiettivo.
Nota per il te del futuro: come funzionaStima, poi guarda
Stima quanto durerà una parte. Il riepilogo mostra il tempo reale e il tuo moltiplicatore abituale, così i piani diventano più onesti.
Stima del tempo: come funziona
Una configurazione da provare
- Scegli il mondo Studio d'arte.La tua tela si riempie di colore mentre ti concentri. Stesse regole, parole dello studio.
- Aggiungi il tuo strumento di scrittura.Metti il sito in cui scrivi in «Parte del mio lavoro», così la bozza conta sempre come concentrazione.
- Inizia breve.Una sessione da 25 minuti è più facile da iniziare. Allungala quando la bozza prende il via.
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Risposte rapide
Le ricerche contano come concentrazione?
Sì, quando riguardano il tuo obiettivo: ogni scheda viene confrontata con ciò che stai scrivendo. Se una pagina sembra fuori tema ma ti serve, segnala come pertinente con un tocco per il resto della sessione.
Posso usarlo con Google Docs o Notion?
Sì, in Chrome. Aggiungi il sito in cui scrivi al tuo elenco «Parte del mio lavoro» e non riceverà mai promemoria. Le pagine di quell’elenco vengono valutate sul tuo dispositivo, quindi non vengono inviate da nessuna parte per un controllo.
Vede cosa navigo?
Il tuo gioco vive nel tuo browser, e il tuo account conserva i riepiloghi delle sessioni, mai le pagine che hai visitato. Durante una sessione, e solo se consenti i controlli delle pagine più intelligenti, alcuni dettagli della scheda aperta vengono confrontati con il tuo obiettivo. Il testo completo di una pagina non viene mai inviato. Vedi Privacy fin dalla progettazione.
È una terapia per l'ADHD?
No. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una terapia. Se pensi di poter avere l'ADHD, parlane con un professionista sanitario qualificato.