FAQ di DoppiNow: risposte chiare

Che cos’è DoppiNow?

DoppiNow è un’estensione per Chrome che trasforma la concentrazione in un gioco per le persone con ADHD. Scrivi un obiettivo e scegli una durata. Ogni minuto di concentrazione fa guadagnare XP, la concentrazione senza interruzioni costruisce una combo e tornare dopo una distrazione dà un bonus. Quando una scheda non è in linea con il tuo obiettivo, ricevi una piccola spinta invece di un blocco. DoppiNow è gratis durante l’accesso anticipato.

Per saperne di più:Estensione Chrome per l'ADHD →Funzionalità →

Si scrive DoppiNow o Doppi Now?

DoppiNow si scrive tutto attaccato: «Doppi» sta per dopamina e «Now» è la parola inglese per «adesso». Il nome viene dal suo slogan: «Dopamina, adesso.» Qualcuno lo scrive anche Doppi Now o Doppinow, ma è sempre la stessa estensione per Chrome, creata dal team di doppinow.com, che trasforma la concentrazione in un gioco per le persone con ADHD.

Per saperne di più:Chi siamo →

Esiste un’estensione Chrome per l’ADHD che non blocca i siti?

Sì. DoppiNow è un’estensione Chrome per l’ADHD che non blocca mai un sito. Durante una sessione di concentrazione controlla se ogni scheda è in linea con il tuo obiettivo. Quando una non lo è, la pagina si increspa leggermente e un riquadro tranquillo ti offre il ritorno con un tocco. Tornare dà +25 XP (le prime 8 volte per sessione), e una lezione su YouTube in linea con il tuo obiettivo conta come concentrazione.

Per saperne di più:Estensioni Chrome per l'ADHD →Piccola spinta →

DoppiNow è gratis?

Sì. DoppiNow è gratis durante l’accesso anticipato: tutte le funzionalità, senza carta e senza niente da comprare. I piani a pagamento sono previsti più avanti, a 3,99 USD al mese o 29,99 USD all’anno, con tutte le funzionalità in entrambi. Non viene mai addebitato nulla se non scegli tu un piano, e gli strumenti web gratuiti (il timer visivo, il divisore di compiti, il quiz sullo stile di concentrazione e il menu della dopamina) restano gratis.

Per saperne di più:Prezzi →

Cosa succede quando aprono i piani a pagamento?

Prima che aprano i piani a pagamento, DoppiNow aggiornerà i suoi termini e ti avviserà via email o nella tua dashboard, con largo anticipo rispetto a qualsiasi addebito. Non viene addebitato nulla se non scegli tu un piano, ai prezzi previsti di 3,99 USD al mese o 29,99 USD all’anno. I tuoi XP, la serie, la cronologia e le impostazioni restano comunque nel tuo account, e l’accesso gratuito ottenuto con un codice promozionale dura fino alla sua scadenza.

Per saperne di più:Termini d'uso →

Che cos’è l’anello del ritorno?

L’anello del ritorno è il numero principale di DoppiNow: i minuti di concentrazione che recuperi dopo essere tornato da una distrazione. Il tempo passato su una pagina non pertinente apre l’anello. Ogni minuto di concentrazione dopo il ritorno lo riempie, e l’anello si chiude quando hai recuperato almeno tanto tempo quanto te ne ha tolto la distrazione. Si vede in diretta nella finestra dell’estensione, in ogni riepilogo di sessione e per primo nella dashboard.

Per saperne di più:Anello del ritorno →

Come fa DoppiNow a sapere se una scheda è pertinente al mio obiettivo?

Durante una sessione, DoppiNow confronta la scheda su cui ti trovi con il tuo unico obiettivo. Contano prima le tue liste di siti e le pagine che hai segnato tu. Se consenti i controlli delle pagine più intelligenti, il tuo obiettivo e alcuni dettagli della pagina (come indirizzo, titolo e intestazione principale) vanno al server di DoppiNow, che interroga un servizio di classificazione. Altrimenti il controllo avviene sul tuo dispositivo, con un semplice confronto di parole. Un tocco corregge una valutazione sbagliata.

Per saperne di più:Controllo delle schede →Privacy fin dalla progettazione →

Come avvio velocemente una sessione di concentrazione?

Con DoppiNow basta scrivere dn, uno spazio e il tuo obiettivo nella barra degli indirizzi di Chrome, poi premere Invio: «dn 25 scrivi l’introduzione» avvia una sessione di 25 minuti. Alt+Maiusc+S riavvia il tuo ultimo obiettivo, e Alt+Maiusc+D apre la finestra di DoppiNow, dove puoi scrivere un obiettivo e scegliere 10, 25, 50 o 90 minuti, oppure una sessione senza limite.

Per saperne di più:Avvio rapido →

DoppiNow funziona per studiare, programmare o scrivere?

Sì. DoppiNow funziona per qualsiasi attività che fai in Chrome: studio, programmazione, scrittura, ricerca o pratiche amministrative. Scrivi l’obiettivo con parole tue, così un video di analisi conta mentre studi analisi, e la documentazione conta mentre programmi. Inizia con una sessione da 10 o 25 minuti. Studenti, sviluppatori e scrittori hanno ciascuno una pagina dedicata con dei consigli.

Per saperne di più:Per gli studenti →Per gli sviluppatori →Per gli scrittori →

DoppiNow legge la mia cronologia di navigazione?

No. DoppiNow non chiede il permesso di accedere alla cronologia di Chrome e non legge mai la tua cronologia di navigazione. Durante una sessione guarda solo la scheda su cui ti trovi, per confrontarla con il tuo obiettivo. Le sessioni completate (orari, minuti, XP e, se lo consenti, l’obiettivo) vengono salvate nel tuo account per la dashboard. Il testo completo di una pagina non viene mai inviato, e DoppiNow non vende mai dati.

Per saperne di più:Privacy →

Serve un account per usare DoppiNow?

Sì. DoppiNow richiede un account: accedi una volta con Google, senza password da creare e senza carta. L’account mette al sicuro i tuoi XP, la serie e la cronologia e fa funzionare la tua dashboard web, con i grafici della concentrazione e, in primo piano, l’anello del ritorno. Da Google, DoppiNow usa solo il tuo nome, il tuo indirizzo email e la tua foto del profilo.

Per saperne di più:Dashboard della concentrazione →

DoppiNow funziona su Edge o Brave?

DoppiNow è un’estensione del browser per Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare). Edge e Brave si basano sullo stesso motore di Chrome, ed è per questo che potrebbero funzionare, ma DoppiNow è fatto per Chrome. DoppiNow non funziona su Firefox né su Safari, e per ora non c’è un’app per telefono.

Per saperne di più:Estensione Chrome per l'ADHD →

In quali lingue è disponibile DoppiNow?

DoppiNow è disponibile in inglese, turco, tedesco, francese, spagnolo e italiano. L’estensione segue la lingua di Chrome e usa l’inglese quando non è una delle sei. Il sito, la dashboard, le pagine delle funzionalità, gli strumenti gratuiti e tutti gli articoli sull’ADHD esistono in tutte e sei le lingue, e puoi cambiare la lingua del sito dal piè di pagina o dal menu sul telefono.

In cosa DoppiNow è diverso da Forest?

Forest fa crescere un albero virtuale mentre resti concentrato e dà il meglio sul telefono; se esci prima, l’albero muore. DoppiNow è un’estensione per Chrome che non blocca e non punisce mai: premia ogni minuto di concentrazione con gli XP e dà un bonus quando torni dopo una distrazione. Molti potrebbero usarli entrambi: Forest sul telefono, DoppiNow nel browser.

Per saperne di più:DoppiNow vs Forest →

In cosa DoppiNow è diverso da Freedom?

Freedom è un’app che blocca: chiude fuori siti web, app o l’intera rete su tutti i tuoi dispositivi, con orari programmati e un Locked Mode da cui non puoi uscire. DoppiNow non blocca mai. Controlla ogni scheda in base al tuo obiettivo, ti riporta indietro con una piccola spinta quando ti distrai e premia la concentrazione con gli XP. Scegli Freedom per un muro vero, e DoppiNow se il blocco ti si ritorce contro o ti serve YouTube per lavorare.

Per saperne di più:DoppiNow vs Freedom →

DoppiNow è una terapia per l’ADHD?

No. DoppiNow è uno strumento di produttività, non un dispositivo medico né una terapia per l’ADHD, e nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. È costruito intorno a ostacoli comuni dell’ADHD, come l’attrazione delle ricompense immediate, il tempo difficile da percepire e la vergogna dopo uno scivolone. Gli articoli di DoppiNow citano le ricerche dietro queste idee. Se pensi di poter avere l’ADHD, parlane con un professionista sanitario qualificato.

Per saperne di più:Chi siamo →

Serve una diagnosi di ADHD per usare DoppiNow?

No. Non serve una diagnosi per usare DoppiNow, e DoppiNow non ti chiede mai nulla sulla tua salute. È pensato per l’ADHD, ma chiunque faccia fatica a iniziare i compiti, perda la cognizione del tempo o si distragga online può usarlo. DoppiNow non può dirti se hai l’ADHD; può farlo solo un professionista sanitario qualificato.

Per saperne di più:Come concentrarti con l'ADHD: 7 passi adatti al tuo cervello →