Die häufigsten Fragen zu DoppiNow, jede in wenigen Sätzen beantwortet, mit einem Link, um tiefer einzusteigen.
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DoppiNow ist eine Chrome-Erweiterung, die Fokus für Menschen mit ADHS zum Spiel macht. Du schreibst ein Ziel auf und wählst eine Dauer. Jede Fokusminute bringt XP, ununterbrochener Fokus baut eine Combo auf, und Zurückkommen nach dem Abschweifen bringt einen Bonus. Passt ein Tab nicht zu deinem Ziel, bekommst du einen sanften Stups statt einer Sperre. DoppiNow ist im Early Access kostenlos.
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DoppiNow, in einem Wort: „Doppi“ wie Dopamin, „Now“ ist Englisch für „jetzt“. Der Name kommt aus dem Slogan: „Dopamin, jetzt.“ Manche schreiben es auch Doppi Now oder Doppinow; gemeint ist immer dieselbe Chrome-Erweiterung vom Team hinter doppinow.com, die Fokus für Menschen mit ADHS zum Spiel macht.
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Ja. DoppiNow ist eine Chrome-Erweiterung bei ADHS, die nie eine Website sperrt. Während einer Fokus-Session prüft sie, ob jeder Tab zu deinem Ziel passt. Wenn nicht, kräuselt sich die Seite sanft, und eine ruhige Karte bringt dich mit einem Tipp zurück. Zurückkommen bringt +25 XP (die ersten 8 Male pro Session), und eine YouTube-Vorlesung, die zu deinem Ziel passt, zählt als Fokus.
Mehr dazu:Chrome-Erweiterungen bei ADHS Sanfter Stups
Ja. DoppiNow ist im Early Access kostenlos: alle Funktionen, ohne Karte und ohne etwas zu kaufen. Bezahlpläne sind für später geplant, für 3,99 $ im Monat oder 29,99 $ im Jahr, mit allen Funktionen in beiden. Es wird nie etwas abgebucht, solange du keinen Plan wählst, und die kostenlosen Web-Tools (der visuelle Timer, der Aufgaben-Zerleger, das Fokus-Typ-Quiz und das Dopamin-Menü) bleiben kostenlos.
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Bevor die Bezahlpläne starten, aktualisiert DoppiNow seine Bedingungen und sagt dir per E-Mail oder in deinem Dashboard Bescheid, lange bevor etwas abgebucht werden kann. Abgebucht wird nur, wenn du einen Plan wählst, zu den geplanten 3,99 $ im Monat oder 29,99 $ im Jahr. Deine XP, deine Serie, dein Verlauf und deine Einstellungen bleiben in jedem Fall in deinem Konto, und kostenloser Zugang aus einem Gutscheincode gilt bis zu seinem Enddatum.
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Der Comeback-Ring ist die wichtigste Zahl in DoppiNow: die Fokusminuten, die du zurückgewinnst, nachdem du von einer Ablenkung zurückgekommen bist. Zeit auf einer Seite, die nicht zum Ziel passt, öffnet den Ring. Jede Fokusminute nach deiner Rückkehr füllt ihn, und er schließt sich, sobald du mindestens so viel Zeit zurückgewonnen hast, wie die Ablenkung gekostet hat. Er erscheint live im Pop-up, in jeder Session-Bilanz und als Erstes im Dashboard.
Mehr dazu:Comeback-Ring
Während einer Session gleicht DoppiNow den Tab, auf dem du bist, mit deinem einen Ziel ab. Deine eigenen Website-Listen und Markierungen haben Vorrang. Wenn du schlauere Seitenprüfungen erlaubst, gehen dein Ziel und ein paar Seitendetails (etwa Adresse, Titel und Hauptüberschrift) an den Server von DoppiNow, der einen Klassifizierungsdienst fragt. Sonst läuft die Prüfung mit einfachem Wortabgleich auf deinem Gerät. Ein Tipp korrigiert eine falsche Einschätzung.
Gib in die Adressleiste von Chrome dn ein, dann ein Leerzeichen und dein Ziel, und drück Enter: „dn 25 Einleitung schreiben“ startet eine Session von 25 Minuten. Alt+Umschalt+S startet dein letztes Ziel noch einmal, und Alt+Umschalt+D öffnet das Pop-up von DoppiNow, wo du ein Ziel aufschreiben und 10, 25, 50 oder 90 Minuten oder eine offene Session wählen kannst.
Mehr dazu:Schnellstart
Ja. DoppiNow funktioniert für jede Aufgabe, die du in Chrome erledigst: Lernen, Programmieren, Schreiben, Recherche oder Papierkram. Du schreibst das Ziel in deinen eigenen Worten, also zählt ein Analysis-Video, während du Analysis lernst, und Dokumentation, während du programmierst. Fang mit einer Session von 10 oder 25 Minuten an. Für Studierende, Entwickler und Schreibende gibt es je eine eigene Seite mit Tipps.
Mehr dazu:Für Studierende Für Entwickler Für Autoren
Nein. DoppiNow fragt nicht nach der Verlaufsberechtigung von Chrome und liest nie deinen Browserverlauf. Während einer Session sieht es sich nur den Tab an, auf dem du bist, um ihn mit deinem Ziel abzugleichen. Abgeschlossene Sessions (Zeiten, Minuten, XP und, wenn du es erlaubst, das Ziel) werden für dein Dashboard in deinem Konto gespeichert. Der vollständige Text einer Seite wird nie gesendet, und DoppiNow verkauft nie Daten.
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Ja. DoppiNow braucht ein Konto: Du meldest dich einmal mit Google an, ohne ein Passwort anzulegen und ohne Karte. Das Konto schützt deine XP, deine Serie und deinen Verlauf und versorgt dein Web-Dashboard mit Fokus-Diagrammen, allen voran dem Comeback-Ring. DoppiNow nutzt von Google nur deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und dein Profilbild.
Mehr dazu:Fokus-Dashboard
DoppiNow ist eine Browser-Erweiterung für Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch). Edge und Brave basieren auf derselben Engine wie Chrome, deshalb funktionieren sie eventuell auch, aber gemacht ist DoppiNow für Chrome. In Firefox oder Safari läuft DoppiNow nicht, und eine Handy-App gibt es noch nicht.
Mehr dazu:ADHS-Chrome-Erweiterung
DoppiNow gibt es auf Englisch, Türkisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Italienisch. Die Erweiterung folgt der Sprache deines Chrome und nutzt Englisch, wenn das keine der sechs ist. Die Website, das Dashboard, die Funktionsseiten, die kostenlosen Tools und jeden ADHS-Artikel gibt es in allen sechs Sprachen, und die Sprache der Website wechselst du in der Fußzeile oder im Handy-Menü.
Forest lässt einen virtuellen Baum wachsen, solange du konzentriert bleibst, und ist auf dem Handy am stärksten; gehst du zu früh, stirbt der Baum. DoppiNow ist eine Chrome-Erweiterung, die nie sperrt und nie bestraft: Sie belohnt jede Fokusminute mit XP und zahlt einen Bonus, wenn du nach dem Abschweifen zurückkommst. Viele könnten beides nutzen: Forest auf dem Handy, DoppiNow im Browser.
Mehr dazu:DoppiNow vs. Forest
Freedom ist ein Blocker: Es sperrt Websites, Apps oder das ganze Internet auf deinen Geräten, mit Zeitplänen und einem Locked Mode, den du nicht beenden kannst. DoppiNow sperrt nie. Es prüft jeden Tab anhand deines Ziels, stupst dich zurück, wenn du abschweifst, und belohnt Fokus mit XP. Nimm Freedom für eine harte Mauer und DoppiNow, wenn Sperren nach hinten losgehen oder du YouTube für die Arbeit brauchst.
Mehr dazu:DoppiNow vs. Freedom
Nein. DoppiNow ist ein Produktivitäts-Tool, kein Medizinprodukt und keine Behandlung von ADHS, und keine Studie hat DoppiNow selbst getestet. Es ist um typische ADHS-Hürden herum gebaut, etwa den Sog sofortiger Belohnungen, Zeit, die schwer zu spüren ist, und die Scham nach einem Ausrutscher. Seine Artikel nennen die Forschung hinter diesen Ideen. Wenn du glaubst, dass du ADHS haben könntest, sprich mit einer qualifizierten Fachperson.
Mehr dazu:Über uns
Nein. Für DoppiNow brauchst du keine Diagnose, und DoppiNow fragt nie nach deiner Gesundheit. Es ist mit Blick auf ADHS gemacht, aber alle, denen der Einstieg in Aufgaben schwerfällt, die die Zeit aus den Augen verlieren oder online abschweifen, können es nutzen. DoppiNow kann dir nicht sagen, ob du ADHS hast; das kann nur eine qualifizierte Fachperson.
Mehr dazu:So fokussierst du dich mit ADHS: 7 Schritte, die zu deinem Gehirn passen