DoppiNow fürs Homeoffice mit ADHS
Zu Hause merkt niemand, wenn du abschweifst, und DoppiNow urteilt auch nicht. Ein ruhiger Stupser zurück, echte Pausen und XP für jedes Comeback.
Eine Chrome-ErweiterungBlockiert nie7 Tage kostenlosZuletzt aktualisiert
10 Sekunden abgeschweift, und die Seite schlägt Wellen.
Keine Sperre, kein schlechtes Gewissen: ein ruhiger Stupser, ein Tipp zurück und +25 XP fürs Zurückkommen.
Kommt dir das bekannt vor?
- Niemand da, der es merkt.Zu Hause holt dich nichts vom Abschweifen zurück außer dir selbst.
- Chat, Mail, Chat.Den ganzen Tag kommen Nachrichten, und jede ist eine Tür aus der Aufgabe hinaus.
- Tage ohne Form.Ohne Arbeitsweg und Sitznachbarn zerfließt der Vormittag in den Nachmittag.
So hilft DoppiNow
Jeder Punkt hat eine eigene Seite mit allen Details.
Eine Aufgabe pro Session
Schreib ein Ziel auf und wähle 10, 25, 50 oder 90 Minuten oder eine Session ohne Ende. Der Tag wird zu ein paar klaren Blöcken.
Fokus-Session mit einem Ziel: so funktioniert esEin Stupser, kein Chef
Wenn du abschweifst, zeigt eine ruhige Karte in der Ecke, was passiert ist, und ein Tipp bringt dich zurück.
Sanfter Stups: so funktioniert esCalls zählen nicht gegen dich
Ist eine andere App im Vordergrund oder dein Bildschirm gesperrt, pausiert die Session. Ein Call in einer Desktop-App zählt nie als Abschweifen.
Automatische Pause: so funktioniert esEchte Pausen
Mach 5 Minuten Pause ohne Erinnerungen und mit eingefrorener Combo, und starte danach frisch neu.
5-Minuten-Pause: so funktioniert esFinde deine besten Stunden
Dein Dashboard auf doppinow.com zeigt Fokustage, Minuten pro Tag und die Stunden, in denen du dich am besten konzentrierst.
Fokus-Dashboard: so funktioniert es
Ein Setup zum Ausprobieren
- Wähle die Welt Business.Bau ein Startup von der Garage bis zum Launch, während du dich konzentrierst. Gleiche Regeln, Startup-Wörter.
- Entscheide über den Chat.Gehört Team-Chat im Browser zur Aufgabe, füge ihn zu „Teil meiner Arbeit“ hinzu. Zieht er dich weg, lass ihn weg.
- Pausiere mit Absicht.Nimm die 5-Minuten-Pause zwischen Sessions statt eines Scrollens, das ausufert.
Weiterlesen
Kurze Antworten
Kann mein Arbeitgeber meine Sessions sehen?
Nein. DoppiNow ist ein persönliches Tool, kein Überwachungstool: Es gibt keine Team- oder Vorgesetzten-Ansicht, und dein Konto speichert Session-Zusammenfassungen, nie die Seiten, die du besucht hast.
Und Videocalls?
Ein Call in einer Desktop-App pausiert die Session, weil Chrome nicht im Vordergrund ist. Für einen Call in einem Browser-Tab markiere die Seite mit einem Tipp als passend oder füge die Call-Website zu „Teil meiner Arbeit“ hinzu.
Sieht es, was ich im Netz mache?
Dein Spiel lebt in deinem Browser, und dein Konto speichert Session-Zusammenfassungen, nie die Seiten, die du besucht hast. Während einer Session, und nur wenn du schlauere Seitenprüfungen erlaubst, werden ein paar Details des aktiven Tabs mit deinem Ziel abgeglichen. Der vollständige Text einer Seite wird nie gesendet. Mehr unter Datenschutz von Anfang an.
Was kostet es?
7 Tage kostenlos ohne Karte, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr, mit den gleichen Funktionen in beiden. Jederzeit kündbar.