DoppiNow pour le télétravail avec un TDAH
À la maison, personne ne remarque que tu décroches, et DoppiNow ne te juge pas non plus. Un rappel calme, de vraies pauses et des XP pour chaque retour.
Une extension ChromeNe bloque jamais7 jours gratuitsMis à jour le
10 secondes ailleurs, et la page ondule.
Pas de blocage, pas de culpabilité : un petit rappel, un geste pour revenir, et +25 XP pour le retour.
Ça te parle ?
- Personne pour le remarquer.À la maison, rien ne te ramène quand tu décroches, à part toi.
- Chat, e-mail, chat.Les messages arrivent toute la journée, et chacun est une porte de sortie.
- Des journées sans forme.Sans trajet ni voisin de bureau, la matinée se dissout dans l’après-midi.
Comment DoppiNow t’aide
Chaque point a sa propre page, avec tous les détails.
Une tâche par session
Écris un objectif et choisis 10, 25, 50 ou 90 minutes, ou une session sans limite. La journée devient quelques blocs clairs.
Session à objectif unique : comment ça marcheUn coup de pouce, pas un manager
Quand tu décroches, une carte calme dans le coin montre ce qui s’est passé, et un geste te ramène.
Petit coup de pouce : comment ça marcheLes appels ne comptent pas contre toi
Quand une autre application est au premier plan, ou que ton écran est verrouillé, la session se met en pause. Un appel dans une application de bureau ne compte jamais comme décrochage.
Pause automatique : comment ça marcheDe vraies pauses
Fais une pause de 5 minutes sans rappels, combo gelé, puis reviens avec un nouveau départ.
Pause de 5 minutes : comment ça marcheTrouve tes meilleures heures
Ton tableau de bord sur doppinow.com montre tes jours de concentration, tes minutes par jour et les heures où tu te concentres le mieux.
Tableau de bord : comment ça marche
Une configuration à essayer
- Choisis le monde Entreprise.Fais grandir une startup du garage au lancement pendant que tu te concentres. Mêmes règles, mots de la startup.
- Décide pour le chat.Si le chat d’équipe dans le navigateur fait partie de la tâche, ajoute-le à « Fait partie de mon travail ». S’il t’éloigne, laisse-le de côté.
- Fais des pauses exprès.Prends la pause de 5 minutes entre deux sessions plutôt qu’un défilement qui s’éternise.
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Réponses rapides
Mon employeur peut-il voir mes sessions ?
Non. DoppiNow est un outil personnel, pas un outil de surveillance : il n’y a ni vue d’équipe ni vue de manager, et ton compte garde des résumés de session, jamais les pages que tu as visitées.
Et les appels vidéo ?
Un appel dans une application de bureau met la session en pause, puisque Chrome n’est pas au premier plan. Pour un appel dans un onglet du navigateur, marque la page comme liée en un geste, ou ajoute le site d’appel à « Fait partie de mon travail ».
Voit-il ce que je consulte ?
Ton jeu vit dans ton navigateur, et ton compte garde des résumés de session, jamais les pages que tu as visitées. Pendant une session, et seulement si tu autorises les vérifications de page avancées, quelques détails de l’onglet ouvert sont comparés à ton objectif. Le texte complet d’une page n’est jamais envoyé. Voir Confidentialité dès la conception.
Combien ça coûte ?
7 jours gratuits sans carte, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an, avec les mêmes fonctionnalités dans les deux. Résiliable à tout moment.