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Minuteur visuel
Regarde le temps rétrécir. Vois d’un coup d’œil ce qu’il reste.
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Une grosse tâche en entrée, des mini-étapes en sortie. Coche-les une par une.
Découper une tâcheQuiz du style de concentration
7 questions ludiques. Sprinteur, Explorateur, Plongeur ou Étincelle ?
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Prévois des petits plaisirs sains à l’avance : entrées, plats, accompagnements et desserts avec modération.
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