Zielbewusster Tab-Check

Mit dem zielbewussten Tab-Check entscheidet DoppiNow während einer Session, ob der Tab vor dir zu deinem Ziel passt, nicht passt oder eine neutrale „freie Zone“ ist. Ein Analysis-Video zählt als Arbeit, während du Analysis lernst. Shorts oder ein unpassendes Video nicht.

Teilweise verfügbar. Deine Markierungen, deine Seitenlisten, die Kurzvideo-Regel und der Wortabgleich funktionieren schon heute, direkt auf deinem Gerät. Eine schlauere Prüfung, worum es auf jeder Seite geht, läuft auf dem Server von DoppiNow und wird zum Launch für alle eingeschaltet.

Zuletzt aktualisiert 15. Oktober 2026

Das Wichtigste

Kategorie: In der Spur bleiben
Wo du sie findest: Während einer Session immer an. Du stellst ihn in den Einstellungen auf deiner DoppiNow-Startseite (doppinow.com) ein, die zu deinem Konto gehören und denen die Erweiterung folgt: Einstellungen → Erinnerungen (Empfindlichkeit, standardmäßig Ausgewogen, oder ein ganzer „Stil“ mit einem Tipp: Sanft, Ausgewogen oder Bestimmt), Einstellungen → Deine Websites und Einstellungen → Tür-Pause. Die Kurzvideo-Regel steht unter Einstellungen → Erinnerungen. Die schlauere Prüfung wartet auf deine eigene Antwort: Das Pop-up und die Willkommensseite fragen einmal („Seitenprüfungen erlauben“ oder „Auf diesem Gerät lassen“), und Einstellungen → Datenschutz → „Schlauere Seitenprüfungen“ ändert das jederzeit. Bis du wählst, bleibt jede Prüfung auf diesem Gerät.
Verfügbarkeit: In der DoppiNow-Erweiterung für Chrome: ein kostenloser Test über 7 Tage, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch).
Status: Teilweise verfügbar. Deine Markierungen, deine Seitenlisten, die Kurzvideo-Regel und der Wortabgleich funktionieren schon heute, direkt auf deinem Gerät. Eine schlauere Prüfung, worum es auf jeder Seite geht, läuft auf dem Server von DoppiNow und wird zum Launch für alle eingeschaltet.

So funktioniert es

Nur während einer Session
DoppiNow prüft den Tab, den du gerade ansiehst, bei jedem Tab- und Seitenwechsel.
Dein Wort zählt zuerst
Browserseiten sind neutral. Dann entscheiden deine eigenen Markierungen, deine Seitenlisten und die Kurzvideo-Regel.
Wörter aus deinem Ziel
Eine Seite, deren Titel, Überschrift, Beschreibung, Kanal oder Suchbegriffe ein Wort mit deinem Ziel teilen, gilt als passend.
Eine freie Zone
Such- und unbekannte Seiten bleiben neutral: keine XP, keine Erinnerung, keine verlorene Combo.

Alle Details

Prüfungen laufen nur während einer Session und nur im aktiven Tab des Chrome-Fensters im Vordergrund. Eine Prüfung läuft bei jedem Tab- und Seitenwechsel, auch bei der seiteninternen Navigation von YouTube.
Die Reihenfolge:
1. Browserseiten wie ein neuer Tab oder die Einstellungen sind neutral.
2. Deine eigenen Markierungen für diese Session.
3. Deine Seitenlisten.
4. Die Kurzvideo-Regel.
5. Eine schlauere Prüfung, worum es auf der Seite geht, auf dem Server von DoppiNow (sie wird zum Launch eingeschaltet).
6. Wortabgleich, direkt auf deinem Gerät.
Der Wortabgleich zählt eine Seite als passend, wenn ihr Titel, ihre Überschrift, ihre Beschreibung, ihr Kanal oder ihre Suchbegriffe ein Wort aus deinem Ziel enthalten. Er kommt mit türkischen Wortendungen zurecht. Eine eingebaute Liste meist ablenkender Websites, Empfehlungs-Feeds und Videos, die nicht zu deinem Ziel passen, neigen zu „unpassend“. Suchseiten und unbekannte Seiten bleiben neutral.
Neutrale Seiten („Freie Zone“) bringen keine XP und kosten keine. Sie lassen die Combo nicht schmelzen und zählen nicht als Zeit weg vom Ziel. Nur eine passende Seite beendet ein Abschweifen.
Kann der Server von DoppiNow gerade nicht antworten, wartet DoppiNow etwas, bevor es erneut fragt, von 30 Sekunden bis zu einer Stunde, und solange antwortet der Wortabgleich. Eine geänderte Einstellung beendet das Warten.

Einstellungen: Während einer Session immer an. Du stellst ihn in den Einstellungen auf deiner DoppiNow-Startseite (doppinow.com) ein, die zu deinem Konto gehören und denen die Erweiterung folgt: Einstellungen → Erinnerungen (Empfindlichkeit, standardmäßig Ausgewogen, oder ein ganzer „Stil“ mit einem Tipp: Sanft, Ausgewogen oder Bestimmt), Einstellungen → Deine Websites und Einstellungen → Tür-Pause. Die Kurzvideo-Regel steht unter Einstellungen → Erinnerungen. Die schlauere Prüfung wartet auf deine eigene Antwort: Das Pop-up und die Willkommensseite fragen einmal („Seitenprüfungen erlauben“ oder „Auf diesem Gerät lassen“), und Einstellungen → Datenschutz → „Schlauere Seitenprüfungen“ ändert das jederzeit. Bis du wählst, bleibt jede Prüfung auf diesem Gerät.

Warum es bei ADHS hilft

In einer 6-wöchigen Feldstudie mit 58 Studierenden halfen Zielerinnerungen im Moment der Ablenkung, bei der Aufgabe zu bleiben, auch wenn viele sie lästig fanden (Lyngs et al. 2020). Barkley argumentiert, dass Hilfe „at the point of performance“ („genau dort, wo gehandelt wird“) ankommen sollte (Barkley). Keine Studie hat die Prüfung von DoppiNow getestet.

DoppiNow ist ein Produktivitätswerkzeug, keine Behandlung von ADHS.

Quellen

Lyngs, U., Lukoff, K., Slovak, P., Seymour, W., Webb, H., Jirotka, M., Zhao, J., Van Kleek, M., & Shadbolt, N. (2020). "I just want to hack myself to not get distracted": Evaluating design interventions for self-control on Facebook. Proceedings of the 2020 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 1–15. doi.org/10.1145/3313831.3376672
Barkley, R. A. (n.d.). The important role of executive functioning and self-regulation in ADHD [Fact sheet]. www.russellbarkley.org/factsheets/ADHD_EF_and_SR.pdf