Rester sur la bonne voie · fonctionnalité de DoppiNow

Vérification des onglets

La vérification des onglets, c’est la façon dont DoppiNow décide, pendant une session, si l’onglet devant toi est lié à ton objectif, sans rapport, ou une « zone libre » neutre. Une vidéo d’analyse compte comme du travail quand tu révises l’analyse. Les Shorts ou une vidéo sans rapport, non.

Disponible en partie. Tes marques, tes listes de sites, la règle des vidéos courtes et la correspondance de mots marchent dès aujourd’hui, directement sur ton appareil. Une vérification avancée du sujet de chaque page tourne sur le serveur de DoppiNow et s’active pour tout le monde au lancement.

Mis à jour le 15 octobre 2026

L'essentiel

Catégorie: Rester sur la bonne voie
Où la trouver: Toujours active pendant une session. Tu la règles dans les Réglages de ta page d’accueil DoppiNow (doppinow.com), qui appartiennent à ton compte et que l’extension suit : Réglages → Rappels (la sensibilité, Équilibré par défaut, ou tout un « style » en un geste : Doux, Équilibré ou Ferme), Réglages → Tes sites et Réglages → Pause sur le seuil. La règle des vidéos courtes se trouve dans Réglages → Rappels. La vérification avancée attend ta propre réponse : la fenêtre de l’extension et la page de bienvenue posent la question une fois (« Autoriser les vérifications » ou « Garder sur cet appareil »), et Réglages → Confidentialité → « Vérifications de page avancées » permet de changer d’avis à tout moment. Tant que tu n’as pas choisi, chaque vérification reste sur cet appareil.
Disponibilité: Dans l’extension Chrome DoppiNow : un essai gratuit de 7 jours, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an. Chrome 120 ou plus récent sur ordinateur (d'autres navigateurs Chromium comme Edge ou Brave peuvent aussi fonctionner).
Statut: Disponible en partie. Tes marques, tes listes de sites, la règle des vidéos courtes et la correspondance de mots marchent dès aujourd’hui, directement sur ton appareil. Une vérification avancée du sujet de chaque page tourne sur le serveur de DoppiNow et s’active pour tout le monde au lancement.

Comment ça marche

Seulement pendant une session
DoppiNow vérifie l’onglet que tu regardes, à chaque changement d’onglet et de page.
Ton avis passe d’abord
Les pages du navigateur sont neutres. Ensuite, tes propres marques, tes listes de sites et la règle des vidéos courtes décident.
Les mots de ton objectif
Une page dont le titre, l’en-tête, la description, la chaîne ou les termes de recherche partagent un mot avec ton objectif compte comme liée.
Une zone libre
La recherche et les pages inconnues restent neutres : pas d’XP, pas de rappel, pas de combo perdu.

Tous les détails

Les vérifications n’ont lieu que pendant une session, et seulement sur l’onglet actif de la fenêtre Chrome au premier plan. Une vérification a lieu à chaque changement d’onglet et de page, y compris la navigation interne de YouTube.
L’ordre est le suivant :
1. Les pages du navigateur, comme un nouvel onglet ou les paramètres, sont neutres.
2. Tes propres marques pour cette session.
3. Tes listes de sites.
4. La règle des vidéos courtes.
5. Une vérification avancée du sujet de la page, sur le serveur de DoppiNow (elle s’active au lancement).
6. La correspondance de mots, directement sur ton appareil.
La correspondance de mots compte une page comme liée quand son titre, son en-tête, sa description, sa chaîne ou ses termes de recherche contiennent un mot de ton objectif. Elle gère les terminaisons des mots turcs. Une liste intégrée de sites qui distraient souvent, les fils de recommandations et les vidéos qui ne correspondent pas à ton objectif penchent vers « sans rapport ». Les pages de recherche et les pages inconnues restent neutres.
Les pages neutres (« Zone libre ») ne rapportent pas d’XP et n’en coûtent pas. Elles ne font pas fondre le combo et ne comptent pas comme du temps ailleurs. Seul le passage sur une page liée met fin à un décrochage.
Quand le serveur de DoppiNow ne peut pas répondre tout de suite, DoppiNow attend un peu avant de redemander, de 30 secondes jusqu’à une heure, et la correspondance de mots répond en attendant. Changer un réglage met fin à l’attente.

Réglages : Toujours active pendant une session. Tu la règles dans les Réglages de ta page d’accueil DoppiNow (doppinow.com), qui appartiennent à ton compte et que l’extension suit : Réglages → Rappels (la sensibilité, Équilibré par défaut, ou tout un « style » en un geste : Doux, Équilibré ou Ferme), Réglages → Tes sites et Réglages → Pause sur le seuil. La règle des vidéos courtes se trouve dans Réglages → Rappels. La vérification avancée attend ta propre réponse : la fenêtre de l’extension et la page de bienvenue posent la question une fois (« Autoriser les vérifications » ou « Garder sur cet appareil »), et Réglages → Confidentialité → « Vérifications de page avancées » permet de changer d’avis à tout moment. Tant que tu n’as pas choisi, chaque vérification reste sur cet appareil.

Pourquoi ça aide avec un TDAH

Dans une étude de terrain de 6 semaines avec 58 étudiants, des rappels de l’objectif au moment de la distraction ont aidé à rester sur sa tâche, même si beaucoup les trouvaient agaçants (Lyngs et al. 2020). Barkley défend une aide qui arrive “at the point of performance” (« au moment où l’on agit ») (Barkley). Aucune étude n’a testé la vérification de DoppiNow.

DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.

Sources

Lyngs, U., Lukoff, K., Slovak, P., Seymour, W., Webb, H., Jirotka, M., Zhao, J., Van Kleek, M., & Shadbolt, N. (2020). "I just want to hack myself to not get distracted": Evaluating design interventions for self-control on Facebook. Proceedings of the 2020 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 1–15. doi.org/10.1145/3313831.3376672
Barkley, R. A. (n.d.). The important role of executive functioning and self-regulation in ADHD [Fact sheet]. www.russellbarkley.org/factsheets/ADHD_EF_and_SR.pdf