Tempo · funzionalità di DoppiNow

Stima del tempo

La stima del tempo è la domanda facoltativa «Quanto ci vuole?» di DoppiNow prima di una sessione. Il riepilogo confronta la tua stima con quanto è durato davvero il compito. Dopo tre stime, DoppiNow mostra il tuo moltiplicatore abituale, come «Di solito ti serve circa 1,3 volte la tua stima».

Ultimo aggiornamento

In breve

Categoria
Tempo
Dove trovarla
Impostazioni → Il tempo che si vede → «Chiedi quanto ci vorrà», attivo per impostazione predefinita. Disattivarlo nasconde il pulsante.
Disponibilità
Nell'estensione Chrome DoppiNow: una prova gratuita di 7 giorni, poi 3,99 USD/mese o 29,99 USD/anno. Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare).
Stato
Disponibile ora.

Come funziona

  1. Fai una stima

    Tocca «⏱️ Quanto ci vuole?» e scegli ~10 min, ~20 min, ~30 min, ~45 min, ~1 h o ~1,5 h.

  2. Separata dal timer

    La tua stima non cambia la durata della sessione.

  3. Confronta

    Il riepilogo dice, per esempio, «Avevi stimato 20 min · tempo reale 27 min», pause escluse.

  4. Il tuo moltiplicatore

    Dopo 3 stime: «Di solito ti serve circa 1,3 volte la tua stima».

Tutti i dettagli
  1. Appena scrivi un obiettivo, «⏱️ Quanto ci vuole?» offre ~10 min, ~20 min, ~30 min, ~45 min, ~1 h e ~1,5 h. Un tocco sceglie una stima e richiude l’elenco. Toccare di nuovo la stessa stima la cancella. Il pulsante dice poi, per esempio, «Circa 30 min».

  2. La stima è separata dalla durata della sessione che c’è sotto.

  3. Il riepilogo dice, per esempio, «Avevi stimato 20 min · tempo reale 27 min», escludendo le pause, anche la parte di una pausa passata fuori da Chrome. Se il timer è finito prima della tua stima, dice invece «questa sessione è durata 25 min», e quella sessione non conta per il tuo moltiplicatore. Nemmeno le sessioni sostituite contano. Una sessione a tempo che viene chiusa solo più tardi (il computer era in sospensione alla sua fine, o il browser era chiuso) conserva la sua vera ora di fine, così il «tempo reale» e il moltiplicatore non si allungano con le ore in mezzo; la stessa ora di fine vale per il suo giorno, il suo riepilogo e la dashboard.

  4. Quando hai 3 o più stime utilizzabili, prese dalle tue ultime 30 sessioni, il pannello della stima e il riepilogo mostrano il tuo moltiplicatore abituale. È la mediana del tempo reale diviso per la stima: «Di solito ti serve circa 1,3 volte la tua stima», oppure «Di solito le tue stime sono azzeccate» quando sei entro 0,1.

Impostazioni: Impostazioni → Il tempo che si vede → «Chiedi quanto ci vorrà», attivo per impostazione predefinita. Disattivarlo nasconde il pulsante.

Perché aiuta con l'ADHD

In una meta-analisi di 27 studi, bambini e adolescenti con ADHD valutavano il tempo in modo meno accurato e meno preciso dei coetanei (Zheng et al. 2022). Confrontare le tue stime con il tempo reale è una scelta di design basata su quel risultato, e non è stata testata.

DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.

Fonti

  1. Zheng, Q., Wang, X., Chiu, K. Y., & Shum, K. K. (2022). Time perception deficits in children and adolescents with ADHD: A meta-analysis. Journal of Attention Disorders, 26(2), 267–281. doi.org/10.1177/1087054720978557

Stima del tempo: domande frequenti

La stima è uguale alla durata della sessione?

No. La stima è quanto pensi che durerà il compito. La durata della sessione imposta il timer.

Come si calcola «1,3 volte»?

È la mediana del tempo reale diviso per la tua stima tra le tue stime recenti, quando ne hai almeno tre.

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