Zeitschätzung
Die Zeitschätzung ist die optionale „Wie lange?“-Frage von DoppiNow vor einer Session. Die Bilanz vergleicht deine Schätzung damit, wie lange die Aufgabe wirklich gedauert hat. Nach drei Schätzungen zeigt DoppiNow deinen üblichen Faktor, etwa „Du brauchst meist etwa das 1,3-Fache deiner Schätzung“.
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Das Wichtigste
- Kategorie
- Zeit
- Wo du sie findest
- Einstellungen → Zeit, die du siehst → „Fragen, wie lange es dauert“, standardmäßig an. Ausschalten blendet den Button aus.
- Verfügbarkeit
- In der DoppiNow-Erweiterung für Chrome: ein kostenloser Test über 7 Tage, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch).
- Status
- Jetzt verfügbar.
So funktioniert es
Schätzen
Tipp auf „⏱️ Wie lange?“ und wähle ~10 Min., ~20 Min., ~30 Min., ~45 Min., ~1 Std. oder ~1,5 Std.
Getrennt vom Timer
Deine Schätzung ändert die Dauer der Session nicht.
Vergleichen
Die Bilanz sagt zum Beispiel „Geschätzt: 20 Min. · gedauert: 27 Min.“, ohne Pausen.
Dein Faktor
Nach 3 Schätzungen: „Du brauchst meist etwa das 1,3-Fache deiner Schätzung“.
Alle Details
Sobald du ein Ziel eintippst, bietet „⏱️ Wie lange?“ ~10 Min., ~20 Min., ~30 Min., ~45 Min., ~1 Std. und ~1,5 Std. an. Ein Tipp wählt eine Schätzung und klappt die Liste zu. Ein erneuter Tipp auf dieselbe Schätzung löscht sie. Der Button zeigt dann zum Beispiel „Etwa 30 Min.“.
Die Schätzung ist unabhängig von der Session-Dauer darunter.
Die Bilanz sagt zum Beispiel „Geschätzt: 20 Min. · gedauert: 27 Min.“, ohne Pausen, auch ohne den Teil einer Pause außerhalb von Chrome. Ist der Timer vor deiner Schätzung abgelaufen, steht stattdessen „diese Session lief 25 Min.“, und die Session zählt nicht für deinen Faktor. Ersetzte Sessions zählen auch nicht. Eine Session mit fester Dauer, die erst später abgeschlossen wird (der Computer hat ihr Ende verschlafen oder der Browser war geschlossen), behält ihre echte Endzeit, damit „gedauert“ und der Faktor nicht um die Stunden dazwischen gestreckt werden; dieselbe Endzeit gilt für ihren Tag, ihre Bilanz und das Dashboard.
Sobald du 3 oder mehr verwertbare Schätzungen aus deinen letzten 30 Sessions hast, zeigen das Schätzfeld und die Bilanz deinen üblichen Faktor. Es ist der Median von echter Zeit geteilt durch Schätzung: „Du brauchst meist etwa das 1,3-Fache deiner Schätzung“ oder „Deine Schätzungen liegen meist genau richtig“, wenn du innerhalb von 0,1 liegst.
Einstellungen: Einstellungen → Zeit, die du siehst → „Fragen, wie lange es dauert“, standardmäßig an. Ausschalten blendet den Button aus.
Warum es bei ADHS hilft
In einer Metaanalyse von 27 Studien schätzten Kinder und Jugendliche mit ADHS Zeit ungenauer und weniger präzise ein als Gleichaltrige (Zheng et al. 2022). Deine Schätzungen mit der echten Zeit zu vergleichen ist eine Designentscheidung auf Grundlage dieses Befunds und wurde nicht getestet.
DoppiNow ist ein Produktivitätswerkzeug, keine Behandlung von ADHS.
Quellen
- Zheng, Q., Wang, X., Chiu, K. Y., & Shum, K. K. (2022). Time perception deficits in children and adolescents with ADHD: A meta-analysis. Journal of Attention Disorders, 26(2), 267–281. doi.org/10.1177/1087054720978557
Zeitschätzung: häufige Fragen
Ist die Schätzung dasselbe wie die Session-Dauer?
Nein. Die Schätzung ist, wie lange die Aufgabe deiner Meinung nach dauert. Die Session-Dauer stellt den Timer ein.
Wie wird „1,3ד berechnet?
Es ist der Median von echter Zeit geteilt durch deine Schätzung über deine letzten Schätzungen, sobald du mindestens drei hast.
Verwandte Funktionen
Session-Bilanz
Am Ende einer Session siehst du deine XP hochzählen, woher sie kamen und was als Nächstes kommt.
Fokus-Session mit einem Ziel
Schreib ein Ziel auf, wähle eine Dauer, und DoppiNow begleitet dich, während du arbeitest.
Abschluss-Signal und Check-ins
Ein sanfter „Noch 5 Minuten“-Hinweis und behutsame Check-ins in offenen Sessions.
Zeit-Ring
Das DoppiNow-Symbol wird zu einem Zeit-Ring mit den restlichen Minuten und Farben dafür, wie es läuft.
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