Riepilogo della sessione
Il riepilogo della sessione è il resoconto che DoppiNow mostra nella finestra dell’estensione quando una sessione finisce. Conta i tuoi XP e li divide in concentrazione, ritorni, bonus e premi. Il suo titolo è l’anello del ritorno della sessione, mostrato ogni volta. Riempie la tua barra del livello, elenca i nuovi badge e ti chiede una nota per il te del futuro.
Ultimo aggiornamento
In breve
- Categoria
- Progressi
- Dove trovarla
- Sempre attivo.
- Disponibilità
- Nell'estensione Chrome DoppiNow: una prova gratuita di 7 giorni, poi 3,99 USD/mese o 29,99 USD/anno. Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare).
- Stato
- Disponibile ora.
Come funziona
Dopo una sessione
Compare la prossima volta che apri la finestra dell’estensione, entro 12 ore.
Prima l’anello del ritorno
Il titolo: l’anello del ritorno della sessione, con i minuti recuperati al centro e il suo stato, come «Anello chiuso!». Poi salgono gli XP: concentrazione, ritorni, bonus e premi.
Livello e badge
La tua barra del livello si riempie e compaiono i nuovi badge.
Extra
I mini passi fatti, la tua stima del tempo a confronto con il tempo reale e una nota per il te del futuro.
Ancora una volta
«Un altro sprint» avvia lo stesso obiettivo con la stessa durata.
Tutti i dettagli
Si apre la prossima volta che apri la finestra dell’estensione dopo la fine di una sessione, se succede entro 12 ore.
Se il timer è finito, il titolo è «Lanciato! 🎉», «Luna raggiunta! 🌕» o «Capolavoro finito! 🖼️», a seconda del tuo mondo. Se hai terminato prima, dice «Build salvata.», «Volo salvato.» o «Opera salvata.» sotto «OGNI MINUTO CONTA».
Subito sotto l’obiettivo, il titolo: il grande anello del ritorno della sessione con «12» e «min» al centro, «↩ Anello del ritorno» accanto e una riga per il suo stato (vedi il punto 8 e Anello del ritorno). Poi sale un grande numero di XP, diviso in concentrazione, ritorni, bonus e premi. I premi comprendono badge, scrigni aperti, missioni, mini passi e scelte alla pausa sulla soglia.
La barra del livello si riempie da dove eri partito, comprese le salite di livello, e vengono elencati i nuovi badge.
Extra: mini passi fatti, la tua stima del tempo a confronto con il tempo reale, quante cose hai parcheggiato e «Nota per il te del futuro».
«Un altro sprint», «Un altro volo» o «Un’altra opera» avvia lo stesso obiettivo con la stessa durata, con il conto alla rovescia. «Chiudi» chiude il riepilogo.
Quando una sessione a tempo finisce, Chrome mostra anche una notifica con gli XP.
↩ Anello del ritorno. I suoi minuti sono la concentrazione che hai recuperato dopo essere tornato da una distrazione. Una volta che parte del tempo della sessione è andata su una pagina lontana dal tuo obiettivo, la prima pagina pertinente dopo fa partire il conteggio. Da lì in poi, ogni minuto di concentrazione di quella sessione conta anche come recuperato. L’anello mette quei minuti a confronto con il tempo altrove della sessione e si chiude quando lo raggiungono.
- Il tempo altrove è tutto il tempo che DoppiNow conta come lontano dal tuo obiettivo, con o senza promemoria. Comprende i pochi secondi prima di «Non ora» in una pausa sulla soglia. Un’occhiata più breve di 2 secondi, come passare velocemente su una scheda, non è una distrazione e non toglie niente all’anello.
- Segnare la pagina su cui sei come «È pertinente» restituisce all’anello il tempo altrove di quella pagina: dopotutto non era una distrazione. Le altre pagine dello stesso tratto che erano una distrazione restano altrove, e poi arrivare sulla pagina segnata conta come ritorno da quelle. Altrimenti segnare non è tornare, così come non è un ritorno per il bonus.
- Le pause, le pagine della zona libera e il tempo fuori da Chrome non contano mai. I minuti recuperati fanno parte del tuo tempo di concentrazione, mai di più.
- L’anello compare sempre, con «Chiudilo recuperando il tempo che una distrazione ti ha preso.» sotto la riga dello stato. Sotto il minuto, al centro c’è «<1». Senza tempo altrove è pieno: «Giro pulito». Con tempo altrove e ancora niente recuperato è aperto: «Torna per chiuderlo». In parte: «Continua per chiuderlo». Chiuso: «Anello chiuso!», con un piccolo scatto e una scintilla (nessuno dei due con il movimento ridotto).
Impostazioni: Sempre attivo.
Perché aiuta con l'ADHD
Il monitoraggio dei progressi ha migliorato il raggiungimento degli obiettivi, soprattutto quando i progressi venivano registrati (Harkin et al. 2016).
Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.
Fonti
- Harkin, B., Webb, T. L., Chang, B. P. I., Prestwich, A., Conner, M., Kellar, I., Benn, Y., & Sheeran, P. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi.org/10.1037/bul0000025
Riepilogo della sessione: domande frequenti
Ho chiuso il riepilogo. Posso rivederlo?
Il registro nella tua home (Progressi) elenca ogni sessione: il suo obiettivo, i minuti di concentrazione, i minuti che ha recuperato, gli XP e i ritorni.
«Un altro sprint» usa le stesse impostazioni?
Sì, lo stesso obiettivo e la stessa durata. Negli altri mondi il pulsante dice «Un altro volo» o «Un’altra opera».
Cosa significa l’anello del ritorno?
I suoi minuti sono la concentrazione che hai recuperato in quella sessione dopo essere tornato da una distrazione. Chiudilo recuperando il tempo che una distrazione ti ha preso. Distrarsi capita, e tornare al lavoro è l’abilità che DoppiNow festeggia.
Funzionalità correlate
Anello del ritorno
Un anello che si chiude quando recuperi il tempo che una distrazione ti ha tolto: il numero principale di DoppiNow, perché tornare è la vera abilità.
Nota per il te del futuro
Lasciati una nota «e poi?». DoppiNow te la mostra la prossima volta che avvii quell’obiettivo.
Stima del tempo
Stima quanto durerà un compito, e il riepilogo mostra il tempo reale e il tuo moltiplicatore abituale.
Pagina Progressi
Una pagina del tuo spazio DoppiNow per grado, badge, totali, abitudini di concentrazione e ogni sessione.
Bonus di completamento
Completa una sessione a tempo per 2 XP per minuto previsto, più 50 XP al 90% di concentrazione.
Provalo gratis per 7 giorni
7 giorni gratis, nessuna carta per iniziare. Nessun blocco: solo un gioco della concentrazione gentile nel tuo browser.