Bonus di completamento

Il bonus di completamento sono XP extra per aver lasciato arrivare alla fine una sessione a tempo con dentro vera concentrazione. Ottieni 2 XP per ogni minuto previsto, più 50 XP se sei stato su pagine pertinenti per almeno il 90% del tempo previsto meno le pause. Una sessione deve avere almeno metà di quel tempo in concentrazione per contare come completata. Terminare prima conserva tutto quello che hai guadagnato e salta solo questo bonus.

Ultimo aggiornamento 15 ottobre 2026

In breve

Categoria: Ricompense
Dove trovarla: Sempre attivo.
Disponibilità: Nell'estensione Chrome DoppiNow: una prova gratuita di 7 giorni, poi 3,99 USD/mese o 29,99 USD/anno. Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare).
Stato: Disponibile ora.

Come funziona

Lascia finire il timer
Solo sessioni a tempo: 10, 25, 50 o 90 minuti, o qualsiasi durata dalla barra degli indirizzi.
2 XP per minuto previsto
Il bonus è di 2 XP per ogni minuto che hai previsto.
+50 al 90% di concentrazione
Aggiungi 50 XP se almeno il 90% del tempo previsto, meno le pause, è stato su pagine pertinenti. Le pause non contano mai contro di te.
Per esempio
Una sessione di 25 minuti con concentrazione piena guadagna un bonus di 100 XP (50 + 50).

Tutti i dettagli

Lo ottengono solo le sessioni a tempo che finiscono da sole: 10, 25, 50 o 90 minuti, o qualsiasi durata avviata dalla barra degli indirizzi. Le sessioni senza limite no.
Una sessione conta come completata solo se almeno metà del suo tempo previsto, meno le pause, è stata di concentrazione: per esempio 12½ minuti su 25, oppure 10 su 20 dopo una pausa di 5 minuti. Lasciare l’orologio andare su una nuova scheda non completa niente.
Il bonus è minuti previsti × 2, più 50 se la tua quota di concentrazione è del 90% o più. La quota di concentrazione è il tempo di concentrazione diviso per il tempo previsto meno le pause, fino al 100%, quindi una pausa che fai non conta mai contro di te. Le pagine neutre e il tempo fuori da Chrome non sono concentrazione, quindi non la alzano.
Una sessione di 10 minuti con concentrazione piena riceve 20 + 50, una di 25 minuti 50 + 50, una di 50 minuti 100 + 50 e una di 90 minuti 180 + 50.
Una sessione completata conta anche per il totale delle «completate», per la missione «Completa una sessione» e per i badge Lancio pulito (90% di concentrazione) e Build maratona (sessione di 90 minuti).

Impostazioni: Sempre attivo.

Perché aiuta con l'ADHD

Un programma per adulti con ADHD, testato in uno studio randomizzato controllato con 88 adulti, si basava su principi che includono «contingent self-reward (e.g., for completing an aversive task)» («autoricompensa contingente, ad es. per aver completato un compito sgradito») (Solanto et al. 2010). Il bonus è una scelta di design basata su quell’idea.

Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.

Fonti

Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09081123