Tamamlama bonusu

Tamamlama bonusu, içinde gerçek bir odak olan süreli bir oturumu sonuna kadar götürdüğünde aldığın ekstra XP. Planlanan her dakika için 2 XP alırsın; molalar düşüldükten sonra planlanan sürenin en az %90'ında ilgili sayfalardaysan 50 XP daha. Bir oturumun tamamlanmış sayılması için bu sürenin en az yarısının odaklı geçmesi gerekir. Erken bitirmek kazandığın her şeyi korur, yalnızca bu bonusu atlar.

Son güncelleme 15 Ekim 2026

Temel bilgiler

Kategori: Ödüller
Nerede bulunur: Her zaman açık.
Nerede kullanılır: DoppiNow Chrome uzantısında: 7 günlük ücretsiz deneme, ardından ayda $3,99 ya da yılda $29,99. Masaüstünde Chrome 120 veya üstü (Edge ya da Brave gibi diğer Chromium tarayıcılarında da çalışabilir).
Durum: Şu anda kullanılabilir.

Nasıl çalışır

Zamanlayıcı dolsun
Yalnızca süreli oturumlar: 10, 25, 50 ya da 90 dakika veya adres çubuğundan istediğin süre.
Planlanan dakikaya 2 XP
Bonus, planladığın her dakika için 2 XP.
%90 odakta +50
Planlanan sürenin, molalar düşüldükten sonra, en az %90'ı ilgili sayfalarda geçtiyse 50 XP ekle. Molalar asla aleyhine sayılmaz.
Örneğin
Tamamen odaklı 25 dakikalık bir oturum 100 XP bonus kazandırır (50 + 50).

Tüm ayrıntılar

Yalnızca kendiliğinden sona eren süreli oturumlar alır: 10, 25, 50 ya da 90 dakika veya adres çubuğundan başlatılan herhangi bir süre. Süresiz oturumlar almaz.
Bir oturum, ancak planlanan süresinin, molalar düşüldükten sonra, en az yarısı odaklı geçtiyse tamamlanmış sayılır: örneğin 25 dakikanın 12½'si ya da 5 dakikalık bir moladan sonra 20 dakikanın 10'u. Saati yeni bir sekmede çalışır halde bırakmak hiçbir şeyi tamamlamaz.
Bonus, planlanan dakika × 2'dir; odak payın %90 ya da üzerindeyse artı 50. Odak payı, odaklı sürenin, planlanan süreden molalar çıkarıldıktan sonra kalan süreye bölümüdür, en fazla %100; böylece verdiğin bir mola asla aleyhine sayılmaz. Nötr sayfalar ve Chrome dışında geçen süre odak değildir, bu yüzden payı artırmaz.
Tamamen odaklı 10 dakikalık bir oturum 20 + 50, 25 dakikalık 50 + 50, 50 dakikalık 100 + 50 ve 90 dakikalık 180 + 50 alır.
Tamamlanan bir oturum ayrıca “Tamamlanan” toplamına, “Bir oturum tamamla” görevine ve Temiz lansman (%90 odak) ile Maraton geliştirme (90 dakikalık oturum) rozetlerine sayılır.

Ayarlar: Her zaman açık.

DEHB'de neden işe yarar

88 yetişkinle yapılan randomize kontrollü bir çalışmada test edilen bir yetişkin DEHB programı, “contingent self-reward (e.g., for completing an aversive task)” (“koşullu öz ödüllendirme (örneğin, hoşa gitmeyen bir görevi tamamlamak için)”) gibi ilkeler üzerine kuruldu (Solanto et al. 2010). Bonus, bu fikir üzerine kurulmuş bir tasarım tercihi.

DoppiNow'un kendisini test eden bir çalışma yok. DoppiNow bir verimlilik aracıdır, DEHB tedavisi değildir.

Kaynaklar

Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09081123