Bilan de session
Le bilan de session est le résumé que DoppiNow joue dans la fenêtre de l’extension à la fin d’une session. Il fait grimper tes XP et les répartit entre concentration, retours, bonus et récompenses. Son titre est l’anneau de retour de la session, affiché à chaque fois. Il remplit ta barre de niveau, liste les nouveaux badges et te propose une note pour toi plus tard.
Mis à jour le
L'essentiel
- Catégorie
- Progression
- Où la trouver
- Toujours actif.
- Disponibilité
- Dans l’extension Chrome DoppiNow : un essai gratuit de 7 jours, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an. Chrome 120 ou plus récent sur ordinateur (d'autres navigateurs Chromium comme Edge ou Brave peuvent aussi fonctionner).
- Statut
- Disponible dès maintenant.
Comment ça marche
Après une session
Il se joue la prochaine fois que tu ouvres la fenêtre de l’extension, dans les 12 heures.
L’anneau de retour d’abord
Le titre : l’anneau de retour de la session, ses minutes regagnées au centre et son état, comme « Anneau fermé ! ». Puis les XP grimpent : concentration, retours, bonus et récompenses.
Niveau et badges
Ta barre de niveau se remplit et les nouveaux badges sont listés.
Les extras
Les mini-étapes faites, ton estimation face au temps réel, et une note pour toi plus tard.
On recommence
« Encore un sprint » relance le même objectif avec la même durée.
Tous les détails
Il s’ouvre la prochaine fois que tu ouvres la fenêtre de l’extension après la fin d’une session, si c’est dans les 12 heures.
Si le minuteur est allé au bout, le titre est « Lancé ! 🎉 », « Lune atteinte ! 🌕 » ou « Chef-d’œuvre terminé ! 🖼️ », selon ton monde. Si tu as arrêté plus tôt, il dit « Build enregistré. », « Vol enregistré. » ou « Œuvre enregistrée. » sous « CHAQUE MINUTE COMPTE ».
Juste sous l’objectif, le titre : le grand anneau de retour de la session avec « 12 » et « min » au centre, « ↩ Anneau de retour » à côté et une ligne pour son état (voir le point 8 et Anneau de retour). Puis un grand nombre d’XP grimpe, réparti entre concentration, retours, bonus et récompenses. Les récompenses regroupent les badges, les coffres ouverts, les quêtes, les mini-étapes et les choix à la pause sur le seuil.
La barre de niveau se remplit depuis ton point de départ, passages de niveau compris, et les nouveaux badges sont listés.
Les extras : les mini-étapes faites, ton estimation face au temps réel, le nombre de choses mises de côté, et « Note pour toi plus tard ».
« Encore un sprint », « Un autre vol » ou « Une autre œuvre » relance le même objectif avec la même durée, compte à rebours compris. « Fermer » ferme le bilan.
Quand une session chronométrée se termine, Chrome affiche aussi une notification avec les XP.
↩ Anneau de retour. Ses minutes sont la concentration que tu as regagnée après être revenu d’une distraction. Dès qu’une partie du temps de la session est passée sur une page loin de ton objectif, la première page liée qui suit lance le décompte. À partir de là, chaque minute de concentration de cette session compte aussi comme regagnée. L’anneau met ces minutes face au temps passé ailleurs pendant la session et se ferme quand elles l’égalent.
- Le temps ailleurs, c’est tout le temps que DoppiNow compte comme loin de ton objectif, avec ou sans rappel. Cela inclut les quelques secondes avant « Pas maintenant » à une pause sur le seuil. Un coup d’œil de moins de 2 secondes, comme passer rapidement sur un onglet, n’est pas une distraction et ne prend rien à l’anneau.
- Marquer la page où tu es « C’est lié » rend à l’anneau le temps ailleurs de cette page : finalement, ce n’était pas une distraction. Les autres pages du même détour qui étaient une distraction restent comptées ailleurs, et arriver ensuite sur la page marquée compte comme un retour depuis ces pages. Sinon, marquer n’est pas revenir, tout comme ce n’est pas un retour pour le bonus.
- Les pauses, les pages en zone libre et le temps hors de Chrome ne comptent jamais. Les minutes regagnées font partie de ton temps de concentration, jamais plus.
- L’anneau s’affiche toujours, avec « Ferme-le en regagnant le temps qu’une distraction t’a pris. » sous sa ligne d’état. Sous une minute, le centre affiche « <1 ». Sans temps ailleurs, il est complet : « Parcours net ». Ailleurs sans rien de regagné pour l’instant, il est ouvert : « Reviens pour le fermer ». En partie : « Continue pour le fermer ». Fermé : « Anneau fermé ! », avec un petit rebond et une étincelle (rien avec les animations réduites).
Réglages : Toujours actif.
Pourquoi ça aide avec un TDAH
Le suivi des progrès améliorait l’atteinte des objectifs, d’autant plus quand les progrès étaient consignés (Harkin et al. 2016).
Aucune étude n’a testé DoppiNow lui-même. DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.
Sources
- Harkin, B., Webb, T. L., Chang, B. P. I., Prestwich, A., Conner, M., Kellar, I., Benn, Y., & Sheeran, P. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi.org/10.1037/bul0000025
Bilan de session : questions fréquentes
J’ai fermé le bilan. Puis-je le revoir ?
Le journal de ta page d’accueil (Progression) liste chaque session : son objectif, ses minutes de concentration, les minutes regagnées, les XP et les retours.
« Encore un sprint » utilise-t-il les mêmes réglages ?
Oui, le même objectif et la même durée. Dans les autres mondes, le bouton dit « Un autre vol » ou « Une autre œuvre ».
Que veut dire l’anneau de retour ?
Ses minutes sont la concentration que tu as regagnée pendant cette session après être revenu d’une distraction. Ferme-le en regagnant le temps qu’une distraction t’a pris. Décrocher, ça arrive, et se remettre au travail est le talent que DoppiNow fête.
Fonctionnalités liées
Anneau de retour
Un anneau qui se ferme quand tu regagnes le temps qu’une distraction t’a pris : le chiffre principal de DoppiNow, car revenir est le vrai talent.
Note pour toi plus tard
Laisse-toi une note « et ensuite ? ». DoppiNow l’affiche la prochaine fois que tu lances cet objectif.
Estimation du temps
Estime combien de temps une tâche va prendre, et le bilan montre le temps réel et ton multiplicateur habituel.
Page Progression
Une page de ton espace DoppiNow pour ton rang, tes badges, tes totaux, tes habitudes de concentration et chaque session.
Bonus de fin
Termine une session chronométrée pour 2 XP par minute prévue, plus 50 XP à 90 % de concentration.
Essaie gratuitement pendant 7 jours
7 jours gratuits, sans carte pour commencer. Aucun blocage : juste un jeu de concentration tout doux dans ton navigateur.