Progression · fonctionnalité de DoppiNow

Jours de repos et mode vacances

Les jours de repos et le mode vacances te permettent de dire à DoppiNow quels jours tu ne prévois pas de te concentrer. Ces jours-là, ta série attend simplement : en manquer un ne la casse jamais et n’utilise pas de sauve-série, et te concentrer ce jour-là compte quand même.

Mis à jour le 15 octobre 2026

L'essentiel

Catégorie: Progression
Où la trouver: Réglages → Ton monde. Par défaut, il n’y a ni jours de repos ni vacances.
Disponibilité: Dans l’extension Chrome DoppiNow : un essai gratuit de 7 jours, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an. Chrome 120 ou plus récent sur ordinateur (d'autres navigateurs Chromium comme Edge ou Brave peuvent aussi fonctionner).
Statut: Disponible dès maintenant.

Comment ça marche

Choisis tes jours de repos
Réglages → Ton monde → « Jours de repos » : coche les jours de la semaine que tu veux.
Planifie des vacances
Choisis le premier et le dernier jour sous « Vacances ». Des vacances ont besoin des deux dates.
Ta série attend
Les jours de repos ne cassent jamais la série et n’utilisent pas de sauve-série.
La concentration compte toujours
Te concentrer un jour de repos compte quand même comme un jour de série.

Tous les détails

Dans Réglages → Ton monde → « Jours de repos », coche les jours de la semaine que tu veux (lun.–dim.).
Pour des vacances, choisis le premier et le dernier jour sous « Vacances », et « Terminer les vacances » les arrête plus tôt.
Des vacances ont besoin des deux dates. Des vacances enregistrées avec seulement une date de fin (par une ancienne version) sont ignorées, pour qu’elles ne puissent jamais couvrir tous les jours d’avant.
Les jours de repos entre deux jours de série ne comptent pas comme manqués.
Le compteur de série de la fenêtre de l’extension saute aussi les jours de repos.
La série du tableau de bord suit la même règle, à la date de ta dernière session synchronisée.

Réglages : Réglages → Ton monde. Par défaut, il n’y a ni jours de repos ni vacances.

Pourquoi ça aide avec un TDAH

Dans une étude sur les habitudes, manquer une occasion “did not materially affect the habit formation process” (« n’affectait pas sensiblement la formation de l’habitude ») (Lally et al. 2010). Les séries cassées réduisent moins l’engagement quand on peut les réparer (Silverman & Barasch 2023).

Aucune étude n’a testé DoppiNow lui-même. DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.

Sources

Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. doi.org/10.1002/ejsp.674
Silverman, J., & Barasch, A. (2023). On or off track: How (broken) streaks affect consumer decisions. Journal of Consumer Research, 49(6), 1095–1117. doi.org/10.1093/jcr/ucac029