Extensiones de Chrome para el TDAH (2026): una comparativa honesta

Nueve extensiones que las personas con TDAH usan de verdad en Chrome, desde bloqueadores estrictos hasta ayudas para leer: qué hace cada una, cuánto cuesta, si bloquea, a quién le va bien y dónde se queda corta.

Datos de la web de cada herramienta y de su página en la Chrome Web Store · Última revisión: octubre de 2026 Última actualización 22 de octubre de 2026

Cómo elegimos y comparamos

Para cada herramienta: qué hace, cuánto cuesta, si bloquea sitios, a quién le va mejor y una desventaja honesta.

Un obstáculo real del TDAH.Cada herramienta aborda algo que las personas con TDAH describen a menudo: las webs que distraen, YouTube, perder la línea al leer, el exceso de pestañas o la dificultad para empezar. La mayoría no se creó específicamente para el TDAH.
Funciona en Chrome.Todas las herramientas de aquí funcionan como extensión en Chrome en el ordenador. Algunas también tienen apps para móvil, y lo indicamos.
Datos de la fuente.Los precios, el bloqueo y las plataformas vienen de la web de cada herramienta o de su ficha en la tienda, revisados en octubre de 2026. Si no pudimos confirmar algo, no está aquí.

De un vistazo

Nueve extensiones de Chrome para el TDAH: qué hace cada una, su precio, si bloquea sitios y a quién le va bien
Extensión	Qué hace	Precio	¿Bloquea sitios?	Ideal para
DoppiNow	Convierte la concentración en un juego: XP, combos y un aviso tranquilo de vuelta a tu objetivo.	Gratis durante el acceso anticipado	NoNunca: un empujoncito en su lugar	Nunca un bloqueo; la concentración como juego
Forest	Un árbol crece mientras te concentras; si te vas antes, se marchita.	Básico gratis; Plus varía según la región	En parteLos sitios de la lista marchitan tu árbol	Un compromiso visible, en el móvil y el navegador
Freedom	Bloquea webs, apps o todo internet en cada dispositivo.	Plan gratis; Premium 8,99 US$/mes, o 3,33 US$/mes con pago anual	SíEn cada dispositivo	Un muro firme en cada dispositivo
LeechBlock NG	Bloquea listas de sitios por horario, cupo de tiempo o cuenta atrás.	Gratis	SíHorarios, límites, esperas	Un bloqueador gratis que puedes ajustar al detalle
StayFocusd	Un límite de tiempo diario para los sitios que te atrapan.	Gratis	SíLímites de tiempo, Nuclear Option	Un presupuesto de tiempo diario para unos pocos sitios
Unhook	Oculta las recomendaciones, los Shorts y los comentarios de YouTube.	Gratis	NoOculta partes de YouTube	Usar YouTube solo para trabajar
BeeLine Reader	Degradados de color que guían tus ojos de una línea a otra.	Gratis en tus sitios favoritos; Pro 1,99 US$/mes	NoUna ayuda para leer	Leer textos largos sin perder la línea
OneTab	Convierte un muro de pestañas abiertas en una lista ordenada.	Sin precio indicado; sin registro	NoOrdena pestañas	Demasiadas pestañas abiertas
Momentum	Una página de nueva pestaña que te pregunta tu prioridad de hoy.	Gratis; Plus 39,95 US$/año	En parteSolo con Plus	Un recordatorio diario de tu prioridad en cada pestaña nueva

Las nueve extensiones, una a una

DoppiNowLa nuestra
Un juego de concentración que nunca bloquea
¿Bloquea sitios? No
Qué hace
Escribes un objetivo y eliges una duración. Cada minuto de concentración suma XP, la concentración sin pausas sube un combo y, cuando una pestaña no encaja con tu objetivo, la página ondula suavemente y una tarjeta tranquila te ofrece volver con un toque. Su anillo de regreso cuenta la concentración que recuperas después de una distracción.
Precio
Gratis durante el acceso anticipado, sin tarjeta. Hay planes de pago previstos para más adelante: 3,99 US$/mes o 29,99 US$/año. No se cobra nada a menos que elijas un plan.
Bloqueo
Nunca. Las páginas que no encajan con tu objetivo reciben un empujoncito, y los sitios que marcas como distracción pasan antes por una breve pausa para respirar. Siempre puedes seguir.
Ideal para
Personas que se distraen, se sienten atrapadas por los bloqueadores o necesitan sitios como YouTube para trabajar de verdad. Las recompensas pequeñas e inmediatas ayudan a empezar y a volver.
Desventaja
No te va a frenar: los días que necesites un muro firme, combínalo con un bloqueador. Solo funciona en un navegador de ordenador (sin app para móvil) y necesita que inicies sesión con Google. Está en acceso anticipado y todavía no aparece en la Chrome Web Store.
Funciona en
Chrome 120 o posterior en ordenador (otros navegadores Chromium como Edge o Brave también pueden funcionar). Todavía no hay app para móvil.
Todas las funciones de DoppiNow
Forest
Un temporizador de concentración que hace crecer un árbol
¿Bloquea sitios? En parte
Qué hace
Empieza una sesión y un árbol virtual crece mientras te concentras. Según su web, la extensión de navegador lleva el modo Deep Focus y el temporizador de Forest a la navegación en el ordenador, y una sola cuenta mantiene tu bosque sincronizado con las apps del móvil.
Precio
La concentración básica es gratis, con anuncios ocasionales (nunca durante una sesión). Forest Plus es una suscripción opcional; su precio varía según la región y la plataforma. No hay un precio aparte para la extensión.
Bloqueo
En parte. Tienes una lista de bloqueo, y visitar uno de esos sitios durante una sesión hace que tu árbol se marchite, según la página del complemento de Forest.
Ideal para
Personas a las que les gusta un compromiso visible y a las que el móvil distrae tanto como el navegador.
Desventaja
Irte antes de tiempo o abrir un sitio de la lista mata el árbol, y eso puede doler en un mal día. La extensión de Chrome se actualizó por última vez en diciembre de 2024, según su página en la tienda.
Funciona en
Extensión de navegador para Chrome y Firefox; apps para iPhone, iPad y Android.
Web oficial Chrome Web Store DoppiNow vs. Forest, en detalle
Freedom
Un bloqueador para todos tus dispositivos
¿Bloquea sitios? Sí
Qué hace
Bloquea webs, apps o todo internet durante las sesiones que empiezas o programas, sincronizado entre tus ordenadores y tu móvil. En Chrome, un sitio bloqueado muestra una pantalla verde y tranquila que te devuelve al trabajo.
Precio
Un plan gratis para sesiones que empiezas al momento, de hasta 2 horas, sin horarios ni Locked Mode. Premium cuesta 8,99 US$ al mes, o 3,33 US$ al mes con pago anual, con una prueba gratis de 7 días; también existe un plan Forever de pago único.
Bloqueo
Sí, un bloqueo estricto. Con Locked Mode (Premium) no puedes terminar una sesión antes de tiempo.
Ideal para
Personas que quieren que las distracciones desaparezcan en todas partes, con horarios planificados de antemano.
Desventaja
Necesitas una cuenta de Freedom, y en Mac y Windows la extensión solo funciona junto con la app de escritorio de Freedom. El plan gratis no tiene horarios y limita las sesiones a 2 horas.
Funciona en
Extensión para Chrome, Firefox, Edge y Opera; apps para Mac, Windows, iOS y Android.
Web oficial Chrome Web Store DoppiNow vs. Freedom, en detalle
LeechBlock NG
Un bloqueador de webs gratis y flexible
¿Bloquea sitios? Sí
Qué hace
Creas hasta 30 grupos de sitios y eliges cuándo se bloquea cada uno: en un horario fijo, después de un cupo de tiempo (por ejemplo, 10 minutos por hora) o al momento durante un tiempo fijo con Lockdown. También puede mostrar una cuenta atrás antes de que se abra un sitio en lugar de bloquearlo.
Precio
Gratis, con su código fuente público. Sin versión de pago.
Bloqueo
Sí: horarios, límites de tiempo, Lockdown o una espera antes de que cargue la página. Una contraseña o un código aleatorio pueden proteger los ajustes, para frenarte en los momentos de flaqueza.
Ideal para
Personas que quieren un bloqueador gratis que puedan ajustar al detalle, incluida una espera más suave en lugar de un muro.
Desventaja
Requiere algo de configuración, no hay versión para móvil y la ayuda viene de un foro de la comunidad. Como dicen sus propias preguntas frecuentes, una extensión de Chrome no puede impedir que la desinstales.
Funciona en
Chrome, Firefox, Edge y otros navegadores basados en Chromium.
Web oficial Chrome Web Store
StayFocusd
Límites de tiempo diarios para las webs que distraen
¿Bloquea sitios? Sí
Qué hace
Limita cuánto tiempo puedes pasar en los sitios que elijas, los días y a las horas que configures. También puede ocultar los Shorts, los comentarios y los vídeos recomendados en YouTube y otras redes sociales, y muestra en qué has pasado tu tiempo en internet.
Precio
Gratis, y «para siempre», según su web. Lo publica Sensor Tower.
Bloqueo
Sí. Límites de tiempo, horas fijadas y una Nuclear Option que bloquea sitios durante un número de horas fijado y que no se puede cancelar una vez que empieza. Para cambiar los ajustes, primero hay que superar un reto.
Ideal para
Personas que quieren un presupuesto de tiempo diario sencillo para unos pocos sitios, y reglas firmes que no se puedan negociar con uno mismo.
Desventaja
Es estricto a propósito: la Nuclear Option no se puede deshacer, lo que puede resultar duro si cambian tus planes. Funciona en Chrome y Edge; en el móvil necesitas su app aparte.
Funciona en
Chrome y Edge. Android con su app aparte, StayFree.
Web oficial Chrome Web Store
Unhook
Un YouTube más tranquilo
¿Bloquea sitios? No
Qué hace
Oculta las partes de YouTube que te mantienen haciendo scroll: el feed de inicio, los vídeos recomendados, los Shorts, los comentarios y más. Activas o desactivas cada parte en su ventana, y los vídeos que buscabas se siguen reproduciendo.
Precio
Gratis. Su página en la tienda pide un donativo opcional.
Bloqueo
No. YouTube sigue abierto; solo desaparecen las partes que distraen, y cada interruptor está a un clic.
Ideal para
Personas que necesitan YouTube para aprender o trabajar, pero pierden horas con las recomendaciones y los Shorts.
Desventaja
Solo funciona en YouTube, y es fácil desactivarlo en un momento de flaqueza.
Funciona en
Chrome, Firefox y Edge.
Web oficial Chrome Web Store
BeeLine Reader
Una ayuda para leer
¿Bloquea sitios? No
Qué hace
Colorea cada línea de texto con un degradado suave que guía tus ojos del final de una línea al principio de la siguiente. Funciona en webs de noticias y blogs, y una extensión aparte se encarga de los PDF.
Precio
Un modo gratis en tu lista de sitios favoritos. BeeLine Pro cuesta 1,99 US$ al mes, con descuentos anuales, según su página en la tienda.
Bloqueo
No. Cambia cómo se ve el texto; no limita ningún sitio.
Ideal para
Personas que se pierden en los artículos largos o releen la misma línea.
Desventaja
El modo gratis solo funciona en los sitios favoritos que elijas; en el resto necesitas Pro.
Funciona en
Chrome, Edge, Brave y Firefox, además de Safari en iPhone y iPad.
Web oficial Chrome Web Store
OneTab
El exceso de pestañas, bajo control
¿Bloquea sitios? No
Qué hace
Convierte todas tus pestañas abiertas en una sola lista con un clic, para que puedas cerrar el desorden y recuperar las pestañas más tarde, de una en una o todas a la vez.
Precio
Sin precio en su web ni en su página de la tienda, y sin necesidad de registrarse.
Bloqueo
No. Ordena las pestañas; no limita ningún sitio.
Ideal para
Personas que guardan decenas de pestañas «para luego» y se paralizan solo de verlas.
Desventaja
Su web avisa de que desinstalar OneTab borra las pestañas que guardaste en él, así que haz antes una copia de tu lista.
Funciona en
Chrome, Firefox, Edge y Safari; Brave, Opera y Vivaldi mediante la versión de Chrome.
Web oficial Chrome Web Store
Momentum
Una página de nueva pestaña tranquila
¿Bloquea sitios? En parte
Qué hace
Sustituye la página de nueva pestaña de Chrome por un panel tranquilo: una foto, una cita y lo único en lo que quieres concentrarte hoy, además de tareas pendientes y otras herramientas.
Precio
Gratis, sin tarjeta. Momentum Plus cuesta 39,95 US$ al año, con facturación anual.
Bloqueo
Solo con Plus: su Site Blocker. El plan gratis tiene un Focus Mode limitado, con temporizadores y sonidos.
Ideal para
Personas que abren una pestaña nueva y olvidan para qué: les pone delante su prioridad de hoy cada vez.
Desventaja
El bloqueador de sitios, el temporizador Pomodoro y el Focus Mode ilimitado son funciones de Plus, y Plus se factura por años.
Funciona en
Chrome, Firefox, Edge, Safari y otros navegadores basados en Chromium; una app para iOS.
Web oficial Chrome Web Store

¿Cuál deberías elegir?

Empieza por tu mayor obstáculo. Mucha gente combina dos: un bloqueador para la peor distracción y una herramienta más suave para la concentración del día a día.

Quieres que las distracciones desaparezcan, en todos tus dispositivos: Freedom. Bloquea en el ordenador y en el móvil, con horarios si quieres, y Locked Mode impide que abandones antes de tiempo.
Quieres un bloqueador gratis para el navegador: LeechBlock NG si te gusta ajustarlo todo (horarios, cupos de tiempo, una cuenta atrás en lugar de un muro), StayFocusd para un simple límite de tiempo diario.
YouTube se come tus tardes, pero lo necesitas para trabajar: Unhook. Quita las recomendaciones, los Shorts y los comentarios, y deja los vídeos que buscabas.
El móvil es tu principal distracción: Forest o Freedom, que tienen apps para móvil. DoppiNow todavía no tiene.
Lo difícil es leer textos largos: las líneas de colores de BeeLine Reader ayudan a tus ojos a encontrar la línea siguiente.
Treinta pestañas abiertas te paralizan: OneTab las pone en una sola lista a la que puedes volver cuando quieras.
Que te bloqueen te genera ansiedad, o necesitas sitios «que distraen» para trabajar: DoppiNow. Nunca bloquea, comprueba cada pestaña según tu objetivo, premia los minutos de concentración con XP y cuenta la concentración que recuperas después de distraerte.

También conviene saber

Helperbird reúne ayudas de lectura y escritura para cualquier página o PDF: lectura en voz alta, fuentes para la dislexia, filtros de color y una regla de lectura que resalta la línea. La versión gratis no necesita cuenta; Pro cuesta 35 US$ al año.
Focus Bear comprueba los sitios según la tarea en la que estás, como DoppiNow, pero es una app de escritorio y de móvil que bloquea, con rutinas y micropausas. Consulta DoppiNow vs. Focus Bear.

Ninguna de estas herramientas, DoppiNow incluida, es un tratamiento para el TDAH. Pueden hacer más llevadero un momento difícil. Si el TDAH se interpone en tu vida, un profesional de la salud cualificado puede ayudarte.

Respuestas rápidas

¿Cuál es la mejor extensión de Chrome para el TDAH?

No hay una mejor para todo el mundo: depende de tu mayor obstáculo. Para un bloqueo estricto en todos tus dispositivos, Freedom. Para un bloqueador de navegador gratis y flexible, LeechBlock NG. Para YouTube, Unhook. Para leer, BeeLine Reader. Para el exceso de pestañas, OneTab. Si los bloqueos te salen por la culata y quieres que concentrarte se sienta como un juego, DoppiNow, que ha hecho esta página, da empujoncitos en lugar de bloquear.

¿Hay algún bloqueador de webs gratis para Chrome?

Sí. LeechBlock NG es gratis, con horarios, cupos de tiempo, un modo Lockdown y una cuenta atrás antes de que se abra un sitio. StayFocusd también es gratis: limita el tiempo que pasas en los sitios que elijas, y su Nuclear Option no se puede cancelar una vez que empieza. Freedom tiene un plan gratis con sesiones más cortas que empiezas al momento.

¿Qué extensiones de Chrome para el TDAH no bloquean webs?

DoppiNow nunca bloquea: comprueba cada pestaña según tu objetivo y te devuelve con un empujoncito. Unhook oculta las recomendaciones y los Shorts de YouTube, pero deja la web abierta. BeeLine Reader (lectura) y OneTab (pestañas) no bloquean nada, y el plan gratis de Momentum es una página de nueva pestaña tranquila, sin bloqueador de sitios.

¿Estas extensiones están hechas para el TDAH?

La mayoría no. DoppiNow está diseñado en torno a obstáculos habituales del TDAH, y Forest se describe en su web como apto para el TDAH. Las demás son herramientas generales de concentración, lectura o pestañas que usan muchas personas con TDAH. Ninguna, DoppiNow incluida, es un tratamiento para el TDAH.

Sigue comparando

Fuentes

Última revisión: octubre de 2026. DoppiNow es nuestro producto, así que no somos neutrales. Tomamos cada dato sobre las otras herramientas de sus propias webs y páginas en la tienda, y dejamos fuera todo lo que no pudimos confirmar. Los precios cambian, así que revisa también los suyos. ¿Has visto algo desactualizado? Escribe a hello@doppinow.com y lo corregimos.

Forest, Freedom, LeechBlock NG, StayFocusd, Unhook, BeeLine Reader, OneTab, Momentum, Helperbird y Focus Bear son marcas de sus propietarios. DoppiNow no está afiliado a ninguna de ellas ni cuenta con su respaldo.