Divisore di compiti
Il divisore di compiti è uno strumento web gratuito su doppinow.com che trasforma un compito grande in un elenco di mini passi da spuntare. Quando sei online, il server di DoppiNow chiede a un servizio di IA di scrivere passi per il tuo compito preciso. Offline, o quando ci mette troppo, 22 ricette integrate creano i passi al suo posto. Scegli 🌶️ Piccoli (circa 4 passi), 🌶️🌶️ Più piccoli (circa 6) o 🌶️🌶️🌶️ Minuscoli (8 o più).
Ultimo aggiornamento
In breve
- Categoria
- Sito e strumenti
- Dove trovarla
- Nessuna.
- Disponibilità
- Gratis su doppinow.com, senza registrazione. Funziona in qualsiasi browser moderno.
- Stato
- Disponibile ora.
Come funziona
Scrivi il compito
Fino a 120 caratteri, oppure tocca un esempio.
Scegli quanto piccoli
🌶️ Piccoli (circa 4 passi), 🌶️🌶️ Più piccoli (circa 6) o 🌶️🌶️🌶️ Minuscoli (8 o più).
Dividi
Un servizio di IA scrive passi per il tuo compito preciso. Offline, subentrano le ricette integrate.
Spuntali
Modifica, riordina o aggiungi passi (fino a 20). «Inizia ora» apre un timer di 10 minuti.
Tutti i dettagli
Scrivi il compito (fino a 120 caratteri) o tocca un esempio, scegli una dimensione, poi premi «Dividi».
Il compito va al server di DoppiNow, che rimuove indirizzi email e numeri lunghi e chiede a un servizio di IA 4, 6 o 8 passi brevi che inizino con una piccola azione fisica. Il server controlla ogni passo (testo semplice, niente link, al massimo 100 caratteri) e conserva i passi fino a un’ora, così lo stesso compito riceve gli stessi passi. Il compito in sé non viene salvato né registrato. Durante l’attesa compare un segnaposto discreto.
Offline, dopo circa 8 secondi, o quando il server è occupato, le ricette integrate creano i passi: email, candidature, bollette, telefonate, codice, design, studio, bucato, piatti, pulizie, cucina, spesa, esercizio fisico, pratiche burocratiche, valigie e traslochi, pianificazione e viaggi, scrittura, commissioni, riparazioni, cura di sé, preparazione per colloqui, riunioni e presentazioni, e animali domestici. Molte hanno varianti, come esame, lettura, compiti o memorizzazione per lo studio. Una ricetta generica copre tutto il resto.
Spunta i passi, con una piccola festa per ciascuno e una più grande quando sono tutti fatti. Puoi modificare i passi, spostarli in su o in giù, eliminarli (con «Annulla») e aggiungerne di tuoi, fino a 20.
«Inizia ora» mostra il tuo prossimo passo non spuntato con un link al timer di 10 minuti. «Copia», «Stampa», «Dividi un altro» e «Svuota» sono sotto l’elenco, e «Svuota» si può annullare.
L’elenco viene salvato solo su questo dispositivo.
Impostazioni: Nessuna.
Perché aiuta con l'ADHD
Una risorsa di CHADD dice «The best approach to learning a complex task is to break it down into smaller steps and tackle these steps one at a time» («Il modo migliore per imparare un compito complesso è scomporlo in passi più piccoli e affrontarli uno alla volta») (CHADD). Un programma per adulti con ADHD insegnava che, se non riesci a iniziare, «the first step is too big» («il primo passo è troppo grande») (Solanto et al. 2010).
Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.
Fonti
- CHADD National Resource Center on ADHD (n.d.). Organizing the home and office space. chadd.org/for-adults/organization-and-time-management
- Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09081123
Divisore di compiti: domande frequenti
Usa l’IA?
Sì, quando sei online: il server di DoppiNow chiede a un servizio di IA di scrivere passi per il tuo compito. Offline, le ricette integrate creano i passi al suo posto.
Cosa succede al compito che scrivo?
Va al server di DoppiNow, che rimuove indirizzi email e numeri lunghi e chiede a un servizio di IA di scrivere i passi. DoppiNow non salva il tuo compito e non lo collega a te.
Cosa significano i peperoncini?
Quanto diventano piccoli i passi: circa 4, circa 6, oppure 8 o più passi.
Il mio elenco viene salvato?
Sì, solo su questo dispositivo. Svuotalo quando vuoi.
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Trasforma il tuo obiettivo in quattro o cinque piccoli passi modificabili, ognuno vale +5 XP quando è fatto.
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