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Divisore di compiti

Il divisore di compiti è uno strumento web gratuito su doppinow.com che trasforma un compito grande in un elenco di mini passi da spuntare. Quando sei online, il server di DoppiNow chiede a un servizio di IA di scrivere passi per il tuo compito preciso. Offline, o quando ci mette troppo, 22 ricette integrate creano i passi al suo posto. Scegli 🌶️ Piccoli (circa 4 passi), 🌶️🌶️ Più piccoli (circa 6) o 🌶️🌶️🌶️ Minuscoli (8 o più).

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Categoria
Sito e strumenti
Dove trovarla
Nessuna.
Disponibilità
Gratis su doppinow.com, senza registrazione. Funziona in qualsiasi browser moderno.
Stato
Disponibile ora.

Come funziona

  1. Scrivi il compito

    Fino a 120 caratteri, oppure tocca un esempio.

  2. Scegli quanto piccoli

    🌶️ Piccoli (circa 4 passi), 🌶️🌶️ Più piccoli (circa 6) o 🌶️🌶️🌶️ Minuscoli (8 o più).

  3. Dividi

    Un servizio di IA scrive passi per il tuo compito preciso. Offline, subentrano le ricette integrate.

  4. Spuntali

    Modifica, riordina o aggiungi passi (fino a 20). «Inizia ora» apre un timer di 10 minuti.

Tutti i dettagli
  1. Scrivi il compito (fino a 120 caratteri) o tocca un esempio, scegli una dimensione, poi premi «Dividi».

  2. Il compito va al server di DoppiNow, che rimuove indirizzi email e numeri lunghi e chiede a un servizio di IA 4, 6 o 8 passi brevi che inizino con una piccola azione fisica. Il server controlla ogni passo (testo semplice, niente link, al massimo 100 caratteri) e conserva i passi fino a un’ora, così lo stesso compito riceve gli stessi passi. Il compito in sé non viene salvato né registrato. Durante l’attesa compare un segnaposto discreto.

  3. Offline, dopo circa 8 secondi, o quando il server è occupato, le ricette integrate creano i passi: email, candidature, bollette, telefonate, codice, design, studio, bucato, piatti, pulizie, cucina, spesa, esercizio fisico, pratiche burocratiche, valigie e traslochi, pianificazione e viaggi, scrittura, commissioni, riparazioni, cura di sé, preparazione per colloqui, riunioni e presentazioni, e animali domestici. Molte hanno varianti, come esame, lettura, compiti o memorizzazione per lo studio. Una ricetta generica copre tutto il resto.

  4. Spunta i passi, con una piccola festa per ciascuno e una più grande quando sono tutti fatti. Puoi modificare i passi, spostarli in su o in giù, eliminarli (con «Annulla») e aggiungerne di tuoi, fino a 20.

  5. «Inizia ora» mostra il tuo prossimo passo non spuntato con un link al timer di 10 minuti. «Copia», «Stampa», «Dividi un altro» e «Svuota» sono sotto l’elenco, e «Svuota» si può annullare.

  6. L’elenco viene salvato solo su questo dispositivo.

Impostazioni: Nessuna.

Perché aiuta con l'ADHD

Una risorsa di CHADD dice «The best approach to learning a complex task is to break it down into smaller steps and tackle these steps one at a time» («Il modo migliore per imparare un compito complesso è scomporlo in passi più piccoli e affrontarli uno alla volta») (CHADD). Un programma per adulti con ADHD insegnava che, se non riesci a iniziare, «the first step is too big» («il primo passo è troppo grande») (Solanto et al. 2010).

Nessuno studio ha testato DoppiNow in sé. DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.

Fonti

  1. CHADD National Resource Center on ADHD (n.d.). Organizing the home and office space. chadd.org/for-adults/organization-and-time-management
  2. Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09081123

Divisore di compiti: domande frequenti

Usa l’IA?

Sì, quando sei online: il server di DoppiNow chiede a un servizio di IA di scrivere passi per il tuo compito. Offline, le ricette integrate creano i passi al suo posto.

Cosa succede al compito che scrivo?

Va al server di DoppiNow, che rimuove indirizzi email e numeri lunghi e chiede a un servizio di IA di scrivere i passi. DoppiNow non salva il tuo compito e non lo collega a te.

Cosa significano i peperoncini?

Quanto diventano piccoli i passi: circa 4, circa 6, oppure 8 o più passi.

Il mio elenco viene salvato?

Sì, solo su questo dispositivo. Svuotalo quando vuoi.

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