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Découpeur de tâches

Le découpeur de tâches est un outil web gratuit sur doppinow.com qui transforme une grosse tâche en liste de mini-étapes à cocher. Quand tu es en ligne, le serveur de DoppiNow demande à un service d’IA d’écrire des étapes pour ta tâche précise. Hors ligne, ou quand ça prend trop de temps, 22 recettes intégrées font les étapes à la place. Choisis 🌶️ Petit (environ 4 étapes), 🌶️🌶️ Plus petit (environ 6) ou 🌶️🌶️🌶️ Minuscule (8 ou plus).

Mis à jour le

L'essentiel

Catégorie
Site et outils
Où la trouver
Aucun.
Disponibilité
Gratuit sur doppinow.com, sans inscription. Fonctionne dans tout navigateur récent.
Statut
Disponible dès maintenant.

Comment ça marche

  1. Tape la tâche

    Jusqu’à 120 caractères, ou touche un exemple.

  2. Choisis la taille

    🌶️ Petit (environ 4 étapes), 🌶️🌶️ Plus petit (environ 6) ou 🌶️🌶️🌶️ Minuscule (8 ou plus).

  3. Découpe

    Un service d’IA écrit des étapes pour ta tâche précise. Hors ligne, des recettes intégrées prennent le relais.

  4. Coche-les

    Modifie, réordonne ou ajoute des étapes (jusqu’à 20). « Commence maintenant » ouvre un minuteur de 10 minutes.

Tous les détails
  1. Tape la tâche (jusqu’à 120 caractères) ou touche un exemple, choisis une taille, puis appuie sur « Découper ».

  2. La tâche part vers le serveur de DoppiNow, qui retire les adresses e-mail et les longs nombres et demande à un service d’IA 4, 6 ou 8 étapes courtes qui commencent par une petite action physique. Le serveur vérifie chaque étape (texte simple, sans lien, 100 caractères au maximum) et garde les étapes jusqu’à une heure, pour que la même tâche reçoive les mêmes étapes. La tâche elle-même n’est ni stockée ni journalisée. Un espace réservé discret s’affiche pendant l’attente.

  3. Hors ligne, après environ 8 secondes, ou quand le serveur est occupé, des recettes intégrées font les étapes : e-mails, candidatures, factures, appels, code, design, révisions, lessive, vaisselle, ménage, cuisine, courses, sport, paperasse, cartons et déménagement, planification et voyage, écriture, démarches, réparations, soin de soi, préparation d’entretiens, de réunions et de présentations, et animaux. Beaucoup ont des variantes, comme examen, lecture, devoirs ou mémorisation pour les révisions. Une recette générale couvre tout le reste.

  4. Coche les étapes, avec une petite célébration pour chacune et une plus grande quand tout est fait. Tu peux modifier les étapes, les monter ou les descendre, les supprimer (avec « Annuler ») et ajouter les tiennes, jusqu’à 20.

  5. « Commence maintenant » montre ta prochaine étape non cochée avec un lien vers le minuteur de 10 minutes. « Copier », « Imprimer », « En découper une autre » et « Effacer » se trouvent sous la liste, et « Effacer » peut être annulé.

  6. La liste est enregistrée sur cet appareil uniquement.

Réglages : Aucun.

Pourquoi ça aide avec un TDAH

Une ressource de CHADD dit : “The best approach to learning a complex task is to break it down into smaller steps and tackle these steps one at a time” (« La meilleure façon d’apprendre une tâche complexe est de la découper en étapes plus petites et de les aborder une par une ») (CHADD). Un programme pour adultes avec un TDAH enseignait que si tu n’arrives pas à démarrer, “the first step is too big” (« la première étape est trop grande ») (Solanto et al. 2010).

Aucune étude n’a testé DoppiNow lui-même. DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.

Sources

  1. CHADD National Resource Center on ADHD (n.d.). Organizing the home and office space. chadd.org/for-adults/organization-and-time-management
  2. Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09081123

Découpeur de tâches : questions fréquentes

Utilise-t-il l’IA ?

Oui, quand tu es en ligne : le serveur de DoppiNow demande à un service d’IA d’écrire des étapes pour ta tâche. Hors ligne, des recettes intégrées font les étapes à la place.

Que devient la tâche que je tape ?

Elle part vers le serveur de DoppiNow, qui retire les adresses e-mail et les longs nombres et demande à un service d’IA d’écrire les étapes. DoppiNow ne stocke pas ta tâche et ne la relie pas à toi.

Que veulent dire les piments ?

La taille des étapes : environ 4, environ 6, ou 8 étapes ou plus.

Ma liste est-elle enregistrée ?

Oui, sur cet appareil uniquement. Efface-la quand tu veux.

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