Tägliche Quests
Tägliche Quests sind drei kleine Ziele, die DoppiNow dir jeden Tag stellt: eines für Fokuszeit, eines für deine Combo und eines für Sessions oder Boxen. Jede Belohnung löst du selbst ein, und wenn du alle drei einlöst, gibt es eine Bonus-Belohnungsbox.
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Das Wichtigste
- Kategorie
- Belohnungen
- Wo du sie findest
- Immer an.
- Verfügbarkeit
- In der DoppiNow-Erweiterung für Chrome: ein kostenloser Test über 7 Tage, danach 3,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr. Chrome 120 oder neuer am Computer (andere Chromium-Browser wie Edge oder Brave funktionieren eventuell auch).
- Status
- Jetzt verfügbar.
So funktioniert es
Drei am Tag
Eine für Fokuszeit (20, 40 oder 60 Min.), eine für deine Combo (x2 bis x4), eine für Sessions oder Boxen.
Live-Fortschritt
Sie füllen sich, während du arbeitest, auch mit der laufenden Session.
Selbst einlösen
Ist eine geschafft, zeigt die Zeile „Heutige Quests“ im Pop-up „Belohnung bereit“. Tipp darauf: 40 bis 120 XP pro Quest.
Eine Bonusbox
Löse alle drei ein und bekomme eine Bonus-Belohnungsbox. Neue Quests kommen um Mitternacht.
Alle Details
Jeder Tag bekommt eine Quest aus jeder Gruppe, und sie bleiben den ganzen Tag gleich:
- „Heute 20, 40 oder 60 Min. fokussieren“ (50, 80 oder 120 XP).
- „Eine x2-, x3- oder x4-Combo erreichen“ (40, 70 oder 100 XP).
- „Eine Session abschließen“ (60 XP), „Heute 2 Sessions starten“ (60 XP) oder „Eine Belohnungsbox öffnen“ (40 XP).
Der Fortschritt füllt sich live, auch mit Fokus und Combo der laufenden Session.
Jede Belohnung löst du im Pop-up ein: Ist eine Quest erledigt, steht in der Zeile „Heutige Quests“ „Belohnung bereit“; tipp darauf, und Münzen fliegen zu deiner Level-Medaille. Wer alle drei einlöst, bekommt eine Bonusbox dazu, die im Pop-up geöffnet wird. Auch deine Startseite zeigt die heutigen Quests.
Die Zeile „Heutige Quests“ im Pop-up zeigt „1/3“ oder „Belohnung bereit“, wenn eine eingelöst werden kann.
Die Quest-Namen folgen deiner Welt, zum Beispiel „Einen Sprint abschließen“, „Heute zweimal fliegen“ oder „Einen Farbkasten öffnen“.
Eine Session zählt für „Heute 2 Sessions starten“, sobald sie endet, und nur mit mindestens 1 Minute Fokus. Für „Eine Session abschließen“ zählt sie nur, wenn ihr Timer abgelaufen ist und mindestens die Hälfte ihrer geplanten Zeit abzüglich Pausen fokussiert war (siehe Abschlussbonus).
Einstellungen: Immer an.
Warum es bei ADHS hilft
In einer Metaanalyse von 141 Arbeiten hatte das Setzen von Zielen einen kleinen positiven Effekt auf das Verhalten (d = .34) (Epton et al. 2017). Gamification bringt kleine, aber echte Effekte (Sailer & Homner 2020). Die Quests selbst wurden nicht getestet.
DoppiNow ist ein Produktivitätswerkzeug, keine Behandlung von ADHS.
Quellen
- Epton, T., Currie, S., & Armitage, C. J. (2017). Unique effects of setting goals on behavior change: Systematic review and meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 85(12), 1182–1198. doi.org/10.1037/ccp0000260
- Sailer, M., & Homner, L. (2020). The gamification of learning: A meta-analysis. Educational Psychology Review, 32(1), 77–112. doi.org/10.1007/s10648-019-09498-w
Tägliche Quests: häufige Fragen
Wann wechseln die Quests?
Um Mitternacht, Ortszeit. Jeder Tag wählt einen neuen Satz.
Muss ich Belohnungen selbst einlösen?
Ja. Tipp im Pop-up in der Zeile „Heutige Quests“ auf „Belohnung bereit“. Eine erledigte Quest bleibt bis zum Ende des Tages einlösbar.
Verwandte Funktionen
Checkpoints und Belohnungsboxen
Alle 5 Fokusminuten ein Checkpoint, der eine Belohnungsbox mit 20–400 XP verstecken kann.
Fortschrittsseite
Eine Seite auf deiner DoppiNow-Startseite für Rang, Abzeichen, Summen, Fokusmuster und jede Session.
Combo-Multiplikator
Ununterbrochener Fokus hebt deinen XP-Multiplikator von x1 auf x5, Abschweifen lässt ihn langsam schmelzen.
Abzeichen
Zwölf Abzeichen für Meilensteine wie dein erstes Comeback, eine x5-Combo und eine 7-Tage-Serie, je +50 XP.
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