Ricompense · funzionalità di DoppiNow

Missioni giornaliere

Le missioni giornaliere sono tre piccoli obiettivi che DoppiNow fissa ogni giorno: uno per il tempo di concentrazione, uno per la tua combo e uno per le sessioni o gli scrigni. Riscatti ogni premio a mano, e riscattarli tutti e tre fa guadagnare uno scrigno premio bonus.

Ultimo aggiornamento

In breve

Categoria
Ricompense
Dove trovarla
Sempre attivo.
Disponibilità
Nell'estensione Chrome DoppiNow: una prova gratuita di 7 giorni, poi 3,99 USD/mese o 29,99 USD/anno. Chrome 120 o successivo su computer (anche altri browser Chromium come Edge o Brave potrebbero funzionare).
Stato
Disponibile ora.

Come funziona

  1. Tre al giorno

    Una per il tempo di concentrazione (20, 40 o 60 min), una per la tua combo (da x2 a x4), una per sessioni o scrigni.

  2. Progressi in diretta

    Si riempiono mentre lavori, compresa la sessione in corso.

  3. Riscatta a mano

    Quando una è fatta, la riga «Missioni di oggi» della finestra dell’estensione dice «Premio pronto». Toccala: da 40 a 120 XP per missione.

  4. Uno scrigno bonus

    Riscattale tutte e tre per uno scrigno premio bonus. Le nuove missioni arrivano a mezzanotte.

Tutti i dettagli
  1. Ogni giorno riceve una missione da ciascun gruppo, e restano le stesse per tutta la giornata:

    • Concentrati 20, 40 o 60 min oggi (50, 80 o 120 XP).
    • Raggiungi una combo x2, x3 o x4 (40, 70 o 100 XP).
    • Completa una sessione (60 XP), Avvia 2 sessioni oggi (60 XP) o Apri uno scrigno premio (40 XP).
  2. I progressi si riempiono in diretta, comprese la concentrazione e la combo della sessione in corso.

  3. Riscatti ogni premio nella finestra dell’estensione: quando una missione è fatta, la riga «Missioni di oggi» dice «Premio pronto»; toccala e le monete volano verso la tua medaglia del livello. Riscattarle tutte e tre aggiunge uno scrigno bonus, che si apre dalla finestra. Anche la tua home mostra le missioni di oggi.

  4. La riga «Missioni di oggi» della finestra mostra «1/3», oppure «Premio pronto» quando se ne può riscattare una.

  5. I nomi delle missioni seguono il tuo mondo, per esempio «Consegna uno sprint», «Vola due volte oggi» o «Apri una scatola di colori».

  6. Una sessione conta per «Avvia 2 sessioni oggi» quando finisce, e solo se ha avuto almeno 1 minuto di concentrazione. Conta per «Completa una sessione» solo se il suo tempo è finito con almeno metà del tempo previsto, meno le pause, in concentrazione (vedi Bonus di completamento).

Impostazioni: Sempre attivo.

Perché aiuta con l'ADHD

In una meta-analisi di 141 lavori, fissare obiettivi ha avuto un piccolo effetto positivo sul comportamento (d = .34) (Epton et al. 2017). La gamification aggiunge effetti piccoli ma reali (Sailer & Homner 2020). Le missioni in sé non sono state testate.

DoppiNow è uno strumento di produttività, non una cura per l'ADHD.

Fonti

  1. Epton, T., Currie, S., & Armitage, C. J. (2017). Unique effects of setting goals on behavior change: Systematic review and meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 85(12), 1182–1198. doi.org/10.1037/ccp0000260
  2. Sailer, M., & Homner, L. (2020). The gamification of learning: A meta-analysis. Educational Psychology Review, 32(1), 77–112. doi.org/10.1007/s10648-019-09498-w

Missioni giornaliere: domande frequenti

Quando cambiano le missioni?

A mezzanotte, ora locale. Ogni giorno sceglie un nuovo gruppo.

Devo riscattare i premi io?

Sì. Tocca «Premio pronto» nella riga «Missioni di oggi» della finestra dell’estensione. Una missione finita resta riscattabile fino alla fine della giornata.

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