Signal de fin et points d’étape

Le signal de fin et les points d’étape sont les repères temporels de DoppiNow. Cinq minutes avant la fin d’une session chronométrée de 15 minutes ou plus, une note discrète « commence à conclure » apparaît. Dans les sessions sans limite, un doux « Toujours la bonne tâche ? » arrive toutes les 45, 60 ou 90 minutes. Aucun des deux n’arrête ta session.

Mis à jour le 15 octobre 2026

L'essentiel

Catégorie: Temps
Où la trouver: Réglages → Le temps qui se voit. « Signal de fin 5 minutes avant la fin » est activé par défaut. « Faire le point pendant les sessions sans limite » est réglé sur toutes les 60 minutes, avec 45, 90 ou Désactivé comme options.
Disponibilité: Dans l’extension Chrome DoppiNow : un essai gratuit de 7 jours, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an. Chrome 120 ou plus récent sur ordinateur (d'autres navigateurs Chromium comme Edge ou Brave peuvent aussi fonctionner).
Statut: Disponible dès maintenant.

Comment ça marche

Plus que 5 minutes
Dans les sessions de 15 minutes ou plus : « Plus que 5 minutes — commence à conclure. »
Une icône bleu crépuscule
Le texte sur l’icône reste bleu crépuscule jusqu’à la fin.
Points d’étape
Dans les sessions sans limite : « Toujours la bonne tâche ? De l’eau ? » toutes les 60 minutes, ou 45, 90 ou jamais.
Discrets exprès
Ce sont deux courtes notifications sans étincelles, et aucune n’arrête ta session.

Tous les détails

Signal de fin : dans les sessions de 15 minutes ou plus, une note apparaît une fois, quand il reste 5 minutes : « ⏳ Plus que 5 minutes — commence à conclure. Trouve un bon moment pour t’arrêter. Une note pour toi plus tard aide. » Le texte sur l’icône passe au bleu crépuscule jusqu’à la fin, sauf quand tu es sur une page sans rapport ou en pause.
Les sessions de 25, 50 et 90 minutes ont donc le signal de fin, et les sessions de 10 minutes non.
Point d’étape : dans les sessions sans limite, un point d’étape arrive toutes les 60 minutes par défaut (ou 45 ou 90, ou jamais), compté depuis le début ou le dernier point d’étape. Il dit « 💧 Toujours la bonne tâche ? De l’eau ? Point sur le temps : déjà 1 h. »
Ce sont deux notifications discrètes sans étincelles, d’environ 6 secondes, sur la page où tu es. Elles attendent pendant une pause ou quand tu es hors de Chrome, et un point d’étape attend que tu sois sur une page web.
L’interrupteur « Petites célébrations sur la page » ne les touche pas. Chacun a son propre réglage.

Réglages : Réglages → Le temps qui se voit. « Signal de fin 5 minutes avant la fin » est activé par défaut. « Faire le point pendant les sessions sans limite » est réglé sur toutes les 60 minutes, avec 45, 90 ou Désactivé comme options.

Pourquoi ça aide avec un TDAH

Barkley écrit que le temps est avant tout une information qui doit être “externalized” (« extériorisée ») (Barkley). Les enfants et adolescents avec un TDAH estimaient le temps moins précisément dans une méta-analyse (Zheng et al. 2022). Les repères eux-mêmes n’ont pas été testés.

DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.

Sources

Barkley, R. A. (n.d.). The important role of executive functioning and self-regulation in ADHD [Fact sheet]. www.russellbarkley.org/factsheets/ADHD_EF_and_SR.pdf
Zheng, Q., Wang, X., Chiu, K. Y., & Shum, K. K. (2022). Time perception deficits in children and adolescents with ADHD: A meta-analysis. Journal of Attention Disorders, 26(2), 267–281. doi.org/10.1177/1087054720978557