doppinow.
EmpecemosInstalar
Tiempo · función de DoppiNow

Anillo de tiempo

El anillo de tiempo es el reloj siempre visible de DoppiNow. Durante una sesión, el icono de la barra de herramientas se convierte en un anillo que se encoge a medida que se agota una sesión con tiempo, o que se llena cada 25 minutos de concentración en una sin límite. La etiqueta del icono muestra los minutos que quedan, y su color muestra si vas bien, estás fuera o estás en una pausa.

Última actualización

Datos clave

Categoría
Tiempo
Dónde encontrarla
Siempre activo durante una sesión.
Disponibilidad
En la extensión de Chrome DoppiNow: una prueba gratis de 7 días, luego 3,99 US$/mes o 29,99 US$/año. Chrome 120 o posterior en ordenador (otros navegadores Chromium como Edge o Brave también pueden funcionar).
Estado
Disponible ya.

Cómo funciona

  1. El icono se convierte en un anillo

    Durante una sesión con tiempo, el icono de DoppiNow en la barra de herramientas se encoge a medida que se agota el tiempo.

  2. Minutos que quedan

    La etiqueta muestra los minutos que quedan, «●» en una sesión sin límite y «zzz» en una pausa.

  3. Colores que te informan

    Verde si vas bien, ámbar tostado cuando estás fuera, gris en páginas neutrales, morado en una pausa, azul crepúsculo en los últimos 5 minutos.

  4. Tenlo a la vista

    Fija el icono de DoppiNow. Alt+Mayús+R abre la ventana de la extensión.

Todos los detalles

  1. En una sesión con tiempo, el anillo muestra la parte del tiempo que queda. En una sesión sin límite, se llena una vez por cada 25 minutos de concentración y luego vuelve a empezar.

  2. La etiqueta muestra los minutos que quedan, redondeados hacia arriba, en una sesión con tiempo. Muestra «●» en una sesión sin límite y «zzz» en una pausa.

  3. Colores: verde si vas bien, ámbar tostado cuando estás fuera, gris en páginas neutrales o dudosas, y morado en una pausa. En los últimos 5 minutos de una sesión de 15 minutos o más, la etiqueta se vuelve azul crepúsculo, salvo en una página no relacionada o durante una pausa (consulta Aviso de cierre y comprobaciones).

  4. El anillo se redibuja cada 30 segundos y con cada cambio. Vuelve solo si Chrome reinicia DoppiNow, y el icono normal regresa cuando termina la sesión.

  5. Fija el icono de DoppiNow para tenerlo a la vista. Alt+Mayús+R abre la ventana de la extensión.

Ajustes: Siempre activo durante una sesión.

Por qué ayuda con el TDAH

En un metaanálisis de 27 estudios, los niños y adolescentes con TDAH estimaban el tiempo con menos precisión que sus compañeros (Zheng et al. 2022). Los expertos aconsejan «use a timer that actually shows time moving» («usar un temporizador que muestre de verdad el paso del tiempo») (Josel 2021) y externalizar el tiempo (Barkley).

Ningún estudio ha probado DoppiNow en sí. DoppiNow es una herramienta de productividad, no un tratamiento para el TDAH.

Fuentes

  1. Zheng, Q., Wang, X., Chiu, K. Y., & Shum, K. K. (2022). Time perception deficits in children and adolescents with ADHD: A meta-analysis. Journal of Attention Disorders, 26(2), 267–281. doi.org/10.1177/1087054720978557
  2. Josel, L. (updated 2021, June 21). ADHD and the trouble with just getting started: Procrastination solutions. ADDitude. www.additudemag.com/adhd-how-to-just-get-started/
  3. Barkley, R. A. (n.d.). The important role of executive functioning and self-regulation in ADHD [Fact sheet]. www.russellbarkley.org/factsheets/ADHD_EF_and_SR.pdf

Anillo de tiempo: preguntas frecuentes

¿Por qué la etiqueta se volvió azul?

Son los últimos 5 minutos de una sesión de 15 minutos o más, una señal para empezar a cerrar.

¿Qué significa «●» en el icono?

Estás en una sesión sin límite. El anillo se llena una vez por cada 25 minutos de concentración.

Sigue leyendo

Pruébalo gratis 7 días

7 días gratis, sin tarjeta para empezar. Sin bloqueos: solo un juego de concentración amable en tu navegador.

Añadir a ChromeTodas las funciones