Sensibilidad de los recordatorios

La sensibilidad de los recordatorios es el grupo de ajustes que decide cuándo habla DoppiNow. La sensibilidad fija cuán seguro debe estar DoppiNow de que una página no está relacionada. El margen deja pasar un vistazo rápido, y «Volver a avisar cada» espacia los recordatorios repetidos.

Última actualización 15 de octubre de 2026

Datos clave

Categoría: Mantener el rumbo
Dónde encontrarla: Ajustes → Avisos: sensibilidad Equilibrado, margen de 10 segundos, volver a avisar cada 3 minutos. «Elige un estilo» los fija todos con un toque (Suave, Equilibrado o Firme). Los cambios se guardan solos y llegan a la extensión en segundos.
Disponibilidad: En la extensión de Chrome DoppiNow: una prueba gratis de 7 días, luego 3,99 US$/mes o 29,99 US$/año. Chrome 120 o posterior en ordenador (otros navegadores Chromium como Edge o Brave también pueden funcionar).
Estado: Disponible ya.

Cómo funciona

Elige una sensibilidad
Suave solo avisa cuando DoppiNow está muy seguro (85 %). Equilibrado, la opción por defecto, usa el 70 %. Estricto empieza en el 55 %.
Dale un momento
Un margen de 10 (por defecto), 20, 30 o 60 segundos deja pasar un vistazo rápido.
Volver a avisar
Cada 1, 3 (por defecto), 5 o 10 minutos mientras sigas fuera, nunca con menos de 1 minuto entre avisos.
Una cuenta justa
Las páginas neutrales, las pausas y el tiempo fuera de Chrome no cuentan para el margen.

Todos los detalles

Sensibilidad:
- Suave solo avisa cuando DoppiNow está muy seguro (85 %).
- Equilibrado (recomendado, la opción por defecto) usa el 70 %.
- Estricto avisa antes, desde el 55 %. El estilo Firme lo usa.
La sensibilidad también se aplica a la coincidencia de palabras sin conexión. Con Suave, solo cuenta como no relacionada la lista integrada de sitios que suelen distraer.
Dar antes un momento (el margen): 10 segundos (por defecto), 20 segundos, 30 segundos o 1 minuto en una página no relacionada antes del primer recordatorio.
Volver a avisar cada: 1, 3 (por defecto), 5 o 10 minutos mientras sigas fuera. Entre dos recordatorios siempre pasa al menos 1 minuto.
El tiempo en páginas neutrales, en una pausa o fuera de Chrome no cuenta para el margen. Después de una pausa, empiezas con un margen nuevo.

Ajustes: Ajustes → Avisos: sensibilidad Equilibrado, margen de 10 segundos, volver a avisar cada 3 minutos. «Elige un estilo» los fija todos con un toque (Suave, Equilibrado o Firme). Los cambios se guardan solos y llegan a la extensión en segundos.

Por qué ayuda con el TDAH

Los adultos con TDAH cuentan que su mente divaga más, algo que los autores llaman «a common co-occurring feature of adult ADHD» («un rasgo frecuente que acompaña al TDAH en adultos») (Mowlem et al. 2019), así que un margen trata un vistazo como algo normal. Los recordatorios del objetivo ayudaron a la gente a seguir con su tarea, pero a menudo resultaban molestos (Lyngs et al. 2020). Por eso el momento lo ajustas tú.

Ningún estudio ha probado DoppiNow en sí. DoppiNow es una herramienta de productividad, no un tratamiento para el TDAH.

Fuentes

Mowlem, F. D., Skirrow, C., Reid, P., Maltezos, S., Nijjar, S. K., Merwood, A., Barker, E., Cooper, R., Kuntsi, J., & Asherson, P. (2019). Validation of the Mind Excessively Wandering Scale and the relationship of mind wandering to impairment in adult ADHD. Journal of Attention Disorders, 23(6), 624–634. doi.org/10.1177/1087054716651927
Lyngs, U., Lukoff, K., Slovak, P., Seymour, W., Webb, H., Jirotka, M., Zhao, J., Van Kleek, M., & Shadbolt, N. (2020). "I just want to hack myself to not get distracted": Evaluating design interventions for self-control on Facebook. Proceedings of the 2020 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 1–15. doi.org/10.1145/3313831.3376672