Récompenses · fonctionnalité de DoppiNow

XP de concentration

Les XP de concentration sont la récompense de base de DoppiNow. Chaque minute passée sur une page liée à ton objectif rapporte 10 XP multipliées par ton multiplicateur de combo du moment. Les XP montent en direct dans la fenêtre de l’extension et ne te sont jamais retirées.

Mis à jour le 15 octobre 2026

L'essentiel

Catégorie: Récompenses
Où la trouver: Toujours actif.
Disponibilité: Dans l’extension Chrome DoppiNow : un essai gratuit de 7 jours, puis 3,99 $US/mois ou 29,99 $US/an. Chrome 120 ou plus récent sur ordinateur (d'autres navigateurs Chromium comme Edge ou Brave peuvent aussi fonctionner).
Statut: Disponible dès maintenant.

Comment ça marche

10 XP par minute
Chaque minute sur une page liée à ton objectif rapporte 10 XP.
Fois ton combo
Ton combo les multiplie, de x1 à x5 : de 10 à 50 XP par minute.
Jamais retirées
Les pages neutres, les pauses et le temps hors de Chrome ne rapportent rien et ne coûtent rien.
Compte-les en direct
La fenêtre de l’extension compte au fil de l’eau, et un « +10 » s’envole chaque fois que tu gagnes 10 de plus.

Tous les détails

Tu gagnes 10 XP par minute sur les pages liées, fois ton combo (de x1 à x5), donc de 10 à 50 XP par minute. Chaque tranche de temps est payée au multiplicateur que tu avais à ce moment-là.
Les pages neutres, les pauses et le temps hors de Chrome ne rapportent rien et ne coûtent rien.
Le temps est compté toutes les 30 secondes et à chaque changement d’onglet. Les trous de plus de 2 minutes, par exemple quand l’ordinateur se met en veille, sont ignorés.
La fenêtre de l’extension compte les XP de la session. Un « +10 » s’envole de ton véhicule chaque fois que tu en gagnes 10 de plus.
Avant de démarrer, le bouton montre ce que rapporte une session entièrement concentrée : +730 XP pour 25 minutes, bonus de fin compris. Les coffres bonus, les badges et les quêtes s’y ajoutent.

Réglages : Toujours actif.

Pourquoi ça aide avec un TDAH

Une revue de 22 études (N = 1 181 enfants) a trouvé que les récompenses amélioraient la performance et la motivation, et que les enfants avec un TDAH préféraient les récompenses immédiates aux récompenses différées (Luman et al. 2005). Une méta-analyse de 25 comparaisons (N = 3 913) a trouvé que les personnes avec un TDAH, adultes compris, accordent moins de valeur aux récompenses différées que les autres (d = 0,43) (Jackson & MacKillop 2016). Aucune étude n’a testé les règles d’XP exactes de DoppiNow.

DoppiNow est un outil de productivité, pas un traitement du TDAH.

Sources

Luman, M., Oosterlaan, J., & Sergeant, J. A. (2005). The impact of reinforcement contingencies on AD/HD: A review and theoretical appraisal. Clinical Psychology Review, 25(2), 183–213. doi.org/10.1016/j.cpr.2004.11.001
Jackson, J. N., & MacKillop, J. (2016). Attention-deficit/hyperactivity disorder and monetary delay discounting: A meta-analysis of case-control studies. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, 1(4), 316–325. doi.org/10.1016/j.bpsc.2016.01.007