Temporizador de 45 minutos
Espacio para el trabajo profundo, con un final suave.
Tiempo restante: 45:00
Listo cuando tú lo estés.
Espacio empezar / pausa · R reiniciar · F pantalla completa
Aprovecha estos 45 minutos
- Una tarea profunda.Notificaciones apagadas, una sola ventana abierta.
- Aparca los pensamientos sueltos.Anótalos en papel y sigue.
- Muévete después.Un paseo corto o estirarte te ayuda a despejarte.
Respuestas rápidas
¿Por qué un temporizador de 45 minutos?
Encaja con una clase o un bloque de trabajo profundo, con tiempo para entrar en materia. Es un buen siguiente paso cuando 25 minutos ya te resultan fáciles.
¿Cómo evito que el hiperfoco se pase de la hora?
Activa la campanilla suave y decide antes de empezar qué harás cuando termine. Ver cómo se encoge el disco también te ayuda a notar que se acerca el final.
¿El temporizador sigue si cambio de pestaña?
Sí. Cuenta con el reloj, no con la pantalla, así que sigue siendo preciso en segundo plano, y el título de la pestaña muestra el tiempo restante. No se envía nada a ningún sitio.