doppinow.
BaşlayalımChrome'a ekle
İlerleme · DoppiNow özelliği

İlerleme sayfası

İlerleme sayfası, DoppiNow'un uzun vadeli görünümüdür ve doppinow.com'daki ana sayfanda yer alır. Onu açılır penceredeki seviye göstergesinden, ana sayfanın menüsünden ya da “Her şeye atla” (Ctrl K) ile açarsın. Dünyanın rütbelerindeki rotanı, 12 rozetin hepsini, tüm zamanların toplamlarını, 7, 30 ya da 90 günlük odak düzenini ve her oturumun kayıt defterini gösterir.

Son güncelleme

Temel bilgiler

Kategori
İlerleme
Nerede bulunur
Giriş yaptıktan sonra her zaman kullanılabilir. Uzantın tamamlanan her oturumu ve oyununu hesabına gönderir, bu yüzden sayfa her bilgisayarda aynıdır.
Nerede kullanılır
DoppiNow Chrome uzantısında: 7 günlük ücretsiz deneme, ardından ayda $3,99 ya da yılda $29,99. Masaüstünde Chrome 120 veya üstü (Edge ya da Brave gibi diğer Chromium tarayıcılarında da çalışabilir).
Durum
Şu anda kullanılabilir.

Nasıl çalışır

  1. Aç

    Açılır penceredeki seviye göstergesine tıkla ya da DoppiNow ana sayfanda İlerleme'yi seç.

  2. Rotan

    Dünyanın her rütbesi yolda bir durak olarak; rütben vurgulu ve bir sonrakine kaç seviye kaldığı yazılı.

  3. Rozetler ve toplamlar

    12 rozetin hepsi, kazanıldığı tarih ya da ne gerektiğiyle; ardından tüm zamanların odağı, geri dönüşlerin ve en uzun kombon.

  4. Alışkanlıkların

    7, 30 ya da 90 gün seç: Geri Dönüş Halkası, günlük odak, odaklandığın günlerin takvimi ve en verimli saatlerin.

  5. Kayıt defteri

    Her oturum, en yenisi önce: hedefi, odağı, geri kazanılan dakikalar, geri dönüşler ve XP.

Tüm ayrıntılar

  1. En üstte rotan: dünyanın her rütbesi yol üzerinde bir durak olarak; geçtiklerin dolu, rütben vurgulu ve bir sonrakine kaç seviye kaldığı yazılı.

  2. Rozetler 12 kutucuk olarak görünür; her birinde kazanıldığı tarih ya da kazanmak için ne gerektiği yazar.

  3. “Tüm zamanlar”; toplam odağını, bir dikkat dağınıklığından sonra geri kazandığın odağı, oturumları (ve kaçını tamamladığını), geri dönüşleri, en uzun kombonu ve açtığın kutuları; ayrıca seri kurtarıcılarını ve uzantıda bekleyen kutuları listeler.

  4. “Alışkanlıkların” 7, 30 ya da 90 günlük bir aralık sunar: aralığın Geri Dönüş Halkası (bkz. Geri Dönüş Halkası), odak, odaklandığın günler, serin ve bir odak gününde ortalama; seri hedefine karşı günlük odak dakikaları; odaklandığın günler takvim olarak; en verimli odak saatlerin; ve oturum süresinin nereye gittiği. Her grafiğin bir tablo görünümü var.

  5. Kayıt defteri (dünyana göre Geliştirme günlüğü, Uçuş günlüğü ya da Eskiz defteri adını alır) her oturumu en yenisi önce olmak üzere hedefi, odağı, geri kazandığı dakikalar, ne kadarının yolunda geçtiği, geri dönüşler ve XP ile listeler.

Ayarlar: Giriş yaptıktan sonra her zaman kullanılabilir. Uzantın tamamlanan her oturumu ve oyununu hesabına gönderir, bu yüzden sayfa her bilgisayarda aynıdır.

DEHB'de neden işe yarar

İlerlemeyi izlemek, 138 çalışmada hedefe ulaşmayı artırdı (d = 0,40) (Harkin et al. 2016).

DoppiNow'un kendisini test eden bir çalışma yok. DoppiNow bir verimlilik aracıdır, DEHB tedavisi değildir.

Kaynaklar

  1. Harkin, B., Webb, T. L., Chang, B. P. I., Prestwich, A., Conner, M., Kellar, I., Benn, Y., & Sheeran, P. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi.org/10.1037/bul0000025

İlerleme sayfası: sık sorulan sorular

İlerleme sayfasını nasıl açarım?

DoppiNow açılır penceresindeki seviye göstergesine tıkla ya da doppinow.com'da ana sayfanı açıp İlerleme'yi seç.

Kayıt defteri ne kadar geriye gidiyor?

Giriş yaptığın günden bu yana uzantının eşitlediği her oturuma kadar. Grafikler en fazla 90 gün geriye bakar.

7 gün ücretsiz dene

7 gün ücretsiz, başlamak için kart gerekmez. Engelleme yok: tarayıcında yalnızca nazik bir odak oyunu.

Chrome'a ekleTüm özellikler