5 dakikalık zamanlayıcı
Sadece beş dakika. Başlamak en zor kısım, o yüzden minicik tut.
Kalan süre: 5:00
Hazır olduğunda başla.
Boşluk başlat / duraklat · R sıfırla · F tam ekran
Bu 5 dakikayı değerlendir
- Bitirmek değil, başlamak.Kendine sadece 5 dakika söz ver. Sadece istersen devam et.
- Minik işler.Bir çekmece, bir ekranlık gelen kutusu, bir bulaşık rafı.
- Gerçek molalar.Kalk, su iç, pencereden dışarı bak. Telefon yok.
Kısa cevaplar
5 dakikada ne yapabilirim?
Sandığından fazlasını: bir mesaja cevap ver, bir yüzeyi topla, dağınık bir ilk cümle yaz ya da esne. Beş dakika çoğunlukla başlamakla ilgilidir.
5 dakikalık zamanlayıcı DEHB için iyi mi?
DEHB’li birçok insan kısa ve görünür bir süre sınırının başlamayı kolaylaştırdığını görür, çünkü görev daha küçük hissettirir. Bu bir strateji, tedavi değil; sana iyi geleni koru. Daha fazla fikir: DEHB ile bir göreve nasıl başlanır.
Sekme değiştirirsem zamanlayıcı çalışmaya devam eder mi?
Evet. Ekrana göre değil saate göre sayar, bu yüzden arka planda da doğru kalır ve sekme başlığı kalan süreyi gösterir. Hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez.